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胃癌是源自于胃粘膜上皮的恶性肿瘤，是我国各种恶性肿瘤中发病率最多的。 如今，我国的胃癌患者不但在逐渐扩大，还越来越呈现年轻化，甚至有很多未成年的孩子也患上了胃癌！ 而这之间的主要原因，就是我们生活中不注意饮食和生活习惯导致的。 小明今年8岁，半个月前一天放学后，腹部突然疼痛不止，见状，爸爸妈妈急忙领着他去医院检查，竟然查出了胃癌！ 对于这么小的孩子患上癌症，医生也感到很吃惊，再进一步的了解中，医生才得知，小明平时在家，最大的爱好就是吃羊肉串。 原来，小明小的时候，父亲就经常吃烧烤，每次吃，就给小明吃几口，等小明可以自己吃饭时，最爱吃的就是烧烤，每天都要吃一点，多则几十串，少则十几串。 肿瘤科医生介绍：烧烤会产生杂环胺类化合物，有致癌和致突变的作用。肉类烧烤制作前通常需要腌制，当腌浸超过24小时，其包含的致癌物质会增加。同时烟雾中含有多环芳香烃等多种致癌或促癌物质。 令人痛心的是，懵懂的小明还不知道自己怎么了，他不喜欢医院的味道，可是身体每天很难受，不得不来到这里。而爸爸妈妈、爷爷奶奶也不像以前一样，看到他就非常的开心。现在爷爷奶奶经常看着他就会哭起来，他不喜欢这样。 胃不好的人，要少吃以下五种食物 一、冷饮 吃冷饮无疑是对肠胃的一大挑战，可能会能引起胃粘膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后加快蠕动，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。 2、烫食 人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，胃黏膜就会被烫伤！ 很多患胃癌、食管癌的人，多数都因为喜欢吃烫食。 3、辛辣食物 辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。 5、少吃油腻食物 油腻摄入过多，到达胃内不易消化，造成消化不良，就会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。 胃不好的人，要做到以下几点养胃： 一、喝养胃茶 草药茶水，在调理胃病方面，有其独特的优势。 生活中，可以自己动手，用一些药食兼用的小植物，泡水代茶饮，可养胃暖胃。 黄花苗叶红茶，经过发酵工艺，降低寒性，用其泡水喝，可消炎杀菌，养胃止痛。 在春天，黄花苗，十分常见，可以说是随处可见，入肝胃二经，对胃部健康，十分有益。 黄花苗，有广谱杀菌之效，被称为“天然抗生素”，被中药界誉为“八大金刚”之一，是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。 现代药理研究还发现，黄花苗，能杀灭幽门螺旋杆菌，又能修补胃黏膜的损伤。 此外，还可改善胃溃疡，对各型胃脘痛者，能够清热润胃，消炎止痛，亦可清胃火，不伤胃气，不损土。 因此，经常泡上一杯，是养胃的不错选择。 二、吃饭少玩手机 古人讲，食不言，现代人，可能要换成食不玩，也就是吃饭时，不要玩手机。 手机，是现代人，离不开的电子产品，更衍生出“低头族”。 然而，在餐桌上，吃饭吃，最好远离手机，尤其是本身就胃不好的人。 因为，一边吃饭，一边玩手机，大脑就会占用一定血液，导致胃肠道血液量减少，影响食物的消化和吸收，严重还会导致慢性疾病。 因此，胃不好的你，吃饭要一心一意，远离手机。 三、睡眠很重要 良好的睡眠，修复胃的一剂天然的良药。 不论是晚上不睡觉，还是早上不起床，对于胃部健康，有息息相关。 一旦长期熬夜，睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。 如果经常赖床不起，会打乱胃肠功能规律，胃肠黏膜将遭损害，易诱发胃炎、溃疡及消化不良等疾病。 最后，睡前2小时，不要进食任何食物，因为睡觉的时候，是胃黏膜的自我修复时间，若胃内充满食物，胃部得不到休息，胃粘膜也不能修复，长时间下去会患胃癌。 四、按养胃穴
膻中穴的位置位于两乳头中间，胸骨上。 膻中穴是气会，对于人体内气的运动具有很好的调理作用。 另外膻中穴位于胃的上方，上焦与中焦交界之处，是上焦呼吸之气与中焦脾胃之气会聚和通行的关键通道，所以通过刺激膻中穴，我们可以调理上焦与中焦的气机，使得肠胃气机得到疏理。 五、运动强胃
运动，对增强消化系统功能有很好的作用吗。 它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能。在一定程度上有养胃强胃的作用。 饭后散步 每天晚饭后半小时，出门散步30至40分钟，对肠胃健康非常有益。
饭后散步，可以促进消化，减少肠胃功能负担，对于新陈代谢的速度、免疫力、保持身材都有很好的作用，既保养了消化系统，也达到了锻炼的目的。 图片来源网络，如有侵权请联系删除，谢谢 |
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