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：说到吃大家应该都有话聊了，毕竟这是咱们每天都在进行的事情。当然了一天中最主要的还得说是一日三餐，而三餐中必不可少的就是主食。不过因为南北方有地区差异，所以主食也都各不相同，那么今天咱们就来看看公认“蹭蹭”长肉的4大主食，你最爱吃哪种呢？
第一种：凉皮 相信很多人都喜欢吃凉皮凉面吧？尤其是夏天的时候能吃一盘酸辣爽口的凉皮真的是最幸福的事情了，不过呢经常吃凉皮的人就要注意了，这类食物因为非常的爽口所以会让你胃口大开，而就在你以为热量不高的时候，其实热量都已经包含在调料里被吃下去了，所以为了不长胖还是少吃为好哦！
第二种：煎饺 煎饺大家应该也会经常吃吧？很多时候家里面包的饺子没吃完，到了晚上都会做成煎饺来吃。其实呢小编要告诉大家本身水饺的热量就不低了，而煎饺就更是高热量食物了。毕竟用油又煎了一回，所以啊这么多的油脂含量想不胖都很难哦！
第三种：炒面 话说学生党应该经常吃炒面吧？很多时候不吃午饭一盘炒面就能解决掉，真的是既便捷又迅速。不过你可不要小瞧了炒面的热量，不仅油脂含量过高，而且面条本身也是淀粉，所以就是双重热量了，而那些经常吃炒面的人你想能不发胖吗？
第四种：馒头 馒头应该是所有人都会经常吃的食物吧，尤其是在北方，人们几乎每天都要吃馒头。虽然馒头和大米都是主食，不过馒头的淀粉含量比米饭要多一些，当然了馒头也会更加的养胃和好消化一些，所以你看北方人个个人高马大的也不是没有原因的呢！ |
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