它是天然“胰岛素”，每日“馋嘴”点，效果比胰岛素“强”

在我们的身边有很多的人们都会有一些糖尿病，而且我们糖尿病患者很多开始低龄化，这种疾病的糖尿病给我们的身体带来的危害也是比较多的，越来越高的血糖总是让人措手不及，其实在平时 我们的身边的天然胰岛素帮你把血糖降下来。所以它是天然“胰岛素”，每日“馋嘴"点，效果比胰岛素“强”！

第1：黄豆芽，黄豆芽是生活中常见的食材，价格便宜，但营养价值极高，黄豆芽所含的维生素B1与镁能促进糖类代谢，提高胰岛素的敏感性，从而降低血液里面葡萄糖的浓度，起到降血糖的作用，是糖尿病患者的理想食物。所以在平时糖尿病患者可以经常食用黄豆芽，起到降血糖的作用，效果比胰岛素强。

第2：槐米，槐花大家应该都知道，而槐米就是槐花未开放时的花蕾，槐米含有丰富的芦丁等抗氧化成分，能降低毛细血管通透性和脆性，降低人体血脂和胆固醇，促进细胞增生和防止血细胞凝聚，对于糖尿病的治疗有很大的帮助。所以在平时糖尿病患者可以常用槐米泡水喝，稳定血糖！

第3：肉桂，肉桂是一种常见的中药材，气味芳香,常用来作为香料烹调食物。肉桂中所含的多酚可以调控与葡萄糖代谢有关的基因表现，让细胞表面的胰岛素接受器活化，将更多的葡萄糖带进细胞中，维持血糖的稳定。所以糖尿病患者可以常用肉桂泡水喝，或者炖菜炖肉时放几个，稳定血糖，效果比胰岛素“强”！

第4：番石榴，番石榴是一种营养价值极高的水果，番石榴含有丰富的微量元素有机铬，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，实现降低血糖、血脂的功效，而且番石榴有热量低、富含纤维素的特点，是糖尿病患者的理想食物。所以在平时糖尿病患者可以把番石榴当成饭后的小水果，起到降血糖的功效。