想提高网球发球流畅性，你必须学会这三种发球方式

发球是网球比赛开始的第一步，如果要发球速度快，必须掌握好球拍以及给予球最大力量和控制旋转，当发球者能分配球和球拍运动的时间且身体处于稳定状态后，就可以在发球的瞬间考虑击出怎样的高度、角度、打击速度、距离网的距离和高度，之后就能击出完美的发球动作。

一般来说，常见的基础发球总共有三种：平击式发球、侧旋式发球、上旋式发球。它们分别是依其击球的拍面挥动方式及旋转型态来命名，由抛球上去位置的不同，能导致不同的击球挥拍动作，这才是真正区分发球形式的主要因素。

1、平击式发球法 flat serve

平击式发球是以速度为主的发球方式，多用于第一颗发球，它也为现代网球比赛中最可怕且威胁最大的攻击球，比较起其他发球在速度方面和威力方面，平击式发球可以说是最优秀的攻击性发球且大部分使用于第一发球来使用，平击式发球是由正后方直接打击，所以球速快、旋转少，但较难控制，为身材高大和手臂力量强大的选手最适合使用。

平击式发球四个要点：

A、发球拍面与球接触面是垂直的。

B、球抛到正对头顶上面，两腿伸直，手举高的位置为击球点。

C、球应在前方上抛，稍微在前肩右边（右手持拍者）。

D、抛球臂完全伸直时释放该球为宜，击球点、右肩膀和左脚都在一直线上，而且应垂直于底线上。

 2、侧旋式发球 side spin serve

采用侧旋式发球时，击球飞行路径为侧向旋转落地后会往侧方弹跳，通常双打战术运用会采用此种发球方式。侧旋式发球时，球拍与球的接触由球的右上约2或3点钟方向，并向右侧外下方削击，使球产生侧旋，由于侧旋的关系，球在着地时弹跳较低，会向左侧跳开，增加回击的困难度。

侧旋式发球所呈现的飞行路线稍呈抛物线，离球网较高所以不易挂网，进入有效发球区范围较大，进球率较平击式为高，通常使用在第二颗发球，抛球和击球点都会稍离身体远一点，与平击式发球稍微不同，击球动作完成后，球拍应挥落到身体左边。

侧旋式发球五个要点：

A、因需要手腕来打快球，所以一般会采用东方式反手握法，或是大陆式握法，。参考—6种常见网球握拍方法。

B、步伐比平击式发球要再跨开一些，后脚较退后使身体与球场的角度加大，可配合抛球到侧面的位置，在挥拍时易与球产生切削动作。

C、侧旋式发球是将球抛在右侧约40公分处（右手持拍者），会使挥拍时与球产生切削动作。若直上或太靠近则不能给予足够压力，而将成为没有威力的球。

D、挥拍时，球拍与球的接触非垂直，右手臂要做反手挥动，身体向后扭曲，连接右肩和握柄之连线正好要和网面成垂直。

E、挥拍动作是将重心是由后向前，挥拍击球时重心在前脚，送拍至左下脚后其后脚向前跨出一大步至身体平衡而完成动作。

 3、上旋式发球 top spin service

此种发球需要较高的技术，也是上述三种发球最有难度的，但也是发球进球率最高、接发球最难应付的方式。

上旋式发球是当球拍与球接触时，球拍由球体七点钟方向到一点钟方向用力刷出（右手持拍者），使球体产生上旋转。在着地时候会突然弹跳得很高且偏向一方，使接球不易，是很有效的第二发球。这种旋转球飞行速度较缓慢，但飞行中会变成下坠球，落下后会大力的反弹偏向右边，由于球速缓慢，发球者可利用时间快速上网，双打中常见到此种发球战术。

上旋是发球五个要点：

A、握拍方式与平击式发球相同，采用大陆式握拍方式，这样可让手腕有较大的活动空间而比较灵活，使手腕柔软利于快速打法。

B、前脚与平击式发球相同，但后脚位置要比侧旋式发球更后面，使身体能后仰以利搓球。手挥动时，要将身体尽量向后弯曲，为了支持身体，要将右脚拉到后面用脚支撑弓状上体。

C、抛球位置是在发球者头部左侧方约30公分处（右手持拍者），要把球抛向头的左边稍偏后方，且要比其他发球法抛的高。

D、挥拍动作由预备动作把球拍向下摆并后拉，其次将球拍送至抓背位置，身体向左侧后仰、屈膝、重心落至后脚，同时将球抛出，最后挥拍搓球，使球产生强大上旋转力量。

E、完成挥拍击球动作，球拍继续向左下挥送，此时重心完全落在前脚，后脚向前跨出一步保持平衡，击球动作完成。

发球是一种全身运动，重要是使用身体肌肉来击球，该采用哪一种发球，其实都有利弊，要考量发球者的身高条件、能力、外在因素等，才能决定用何种发球才是有效。

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