母乳如何冷冻、储存、加热？妈妈学会这些，才叫懂母乳喂养

只要是母乳喂养，或多或少需要把母乳吸出来冷藏或者冷冻后给宝宝瓶喂。吸出来的奶应该如何保存？可以保存多久？营养物质有没有流失？又应该如何加热给宝宝吃呢？

母乳储存时间

今天我们就具体聊一下这些困扰到母乳喂养的家庭的小问题吧。

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一、吸出来的母乳，应该如何保存？

一般收集奶的情况有两种：一个是使用吸奶器，一个是集奶器。比如有些宝宝在吃一侧的时候，母乳比较充裕的宝妈有时候会用集奶器收集另一侧的奶保存起来。还有种情况是需要直接使用吸奶器收集。

不论哪种情况，当把奶倒入储奶袋的时候，一定要把空气排干净后再封口。

我们知道，母乳喂养的时候，母乳中是有很多细菌的，包括厌氧菌和有氧菌。一般厌氧菌对人体是有益的菌群，而有氧菌多是致病菌，所以如果不把空气排空，有氧菌不断繁殖会使母乳造成一定程度的变质的。

这里要强调一个不好的习惯：有些宝妈们觉得吸出来的奶可能一会儿会给宝宝喝掉，所以就留在奶瓶里，这样同样会因为空气的残留造成一定程度的变质，所以建议一定要把奶及时放入储奶袋，并且排空空气保存。

二、 吸出来的奶，在冰箱的冷藏室可以存放多久？

如果冷藏是恒温的状态，吸出来的奶可以存放48小时。但是一般我们家庭用的冰箱，在使用的时候开门关门情况下是无法做到恒温的，所以建议大家冷藏状态下不要超过24小时。

三、吸出来的奶冷冻后可以储存多久？

很多人都有一个误区：认为冷冻起来就不会有细菌的增殖了。其实冷冻环境不等于无菌环境，食物在冷冻的时候，只能使细菌的增殖速度变慢，并不能完全把细菌“冻死”。所以，把吸出来的奶冻起来也是有实效的。

一般在-15°的环境下，母乳是可以保存6个月的，但还是由于家庭用的冰箱会经常开门关门，温度不能恒温，所以建议冷冻时间不要超过3个月为宜。

这里要强调一点：由于母乳冷冻后，母乳中的蛋白质会变性，如果是小月龄消化系统比较弱的宝宝喝了以后可能会引起腹泻。

四、 冷冻的母乳如何解冻？

有两种方法，宝妈们可以根据自己家的实际情况选择：

1. 可以从冷冻室拿出来，放入冷藏室里自然解冻。

2. 可以用自来水泡解冻。

切忌不可以用热水解冻，更不可以在锅里煮沸或者用微波炉。

五、如何加热给宝宝喝？

加热的时候，用不超过40度（最好是37-40°的水温）的温水慢慢加热，有条件的话可以用恒温壶或者宝宝专用的温奶器。切忌不要用微波炉或者热水烫奶。

六、 其他注意事项

1. 加热过的奶如果宝宝没有吃完，不要重复加热给宝宝吃了。因为母乳存留时间过长是会滋生大量细菌使奶变质，如果给宝宝喝了很容易引起腹泻。

2. 储存奶的时候，会有“分层”的现象，这是正常的，在加热之前轻轻摇匀即可。

3. 如果发生了短时间的断电，这期间一定不要打开冰箱门，断电后，冰箱内的恒温环境不会使冰箱温度迅速上升，但如果长时间断电的话，奶可能就会变质，就无法再给宝宝喝了。

4. 储奶袋的奶不要放的过满，应该至少留出月四分之一的空间，以防在冷冻的时候体积变大弄坏储奶袋。