打卡第五天： 颈椎不好的，每天甩手100次，颈部经络畅通

打卡说明

各位同学，为督促大家按时学习课程，激发大家学习热情，从本周开始，我们推出一个打卡学习活动。

每天坚持打卡即可继续获得特训资格，未打卡将会失去特训资格！

注意：3天内一次都没打卡的学员将被移出学习群

 打卡流程：