奇经八脉的养生功能

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        开通奇经八脉，人就会感到周身经络气血畅通，精力充沛。开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝密，在各丹经、道书中均无泄漏。

       李时珍《奇经八脉考》中曰：“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟有神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。”龙门派第十一代传人，千峰老人赵避尘在《性命法诀明指》一书中首次将此功法披露于世，并对此功法做了较为详细的介绍。

       千峰弟子牛金宝在《养生延寿法》一书中对奇经八脉做了比较细致的论述。虽然如此，但要真正的全部了解并掌握运用此功法并非易事。

       八脉之中尤任督二脉最为重要，在整个性命双修修炼过程中作用极大，古曰：任督两脉人身之子午也，乃丹家阳火阴符升降之道，坎水离火交媾之乡。

        意通八脉功法为：取坐式，二目垂帘，含光凝神，闭口藏神，心不外驰，一意归中，待呼吸调匀后，用鼻根呼吸。

        一吸，由会阴穴沿督脉徐徐以意领气走尾闾、夹脊、玉枕至百会稍停；

        二呼，沿任脉走祖窍、降宫、气穴至生死窍微停。

        三吸，由生死窍提起，至气穴处分开至背后两侧上升至两肩窝；

        四呼，由两肩窝分开双行，走两臂外侧阳维脉，过两手中指，至两手劳宫穴。

        五吸，从两手劳宫穴走两臂内侧阴维脉，到胸前双乳稍上处稍停；

        六呼，双下至带脉沿气穴归并一处，回到会阴穴。

        七吸，由会阴穴直上，走冲脉上升于心下一寸二分的降宫穴稍停；

        八呼，由降宫下降至生死窍，分开双走两腿外侧阳跷脉，至涌泉穴稍停。

        九吸，从两涌泉上升，走两腿内侧阴跷脉，至会阴穴合并升至气穴稍停；

        十呼，由气穴下降至生死窍定住。

        会阴穴又为生死窍，古曰：”生我之门死我户，几个醒来几个悟“。八脉起于会阴穴，又归于生死窍，故而丹家将生死窍视为八脉之总根。

        此开通八脉功法简单易学，但作用不可小视，小则祛病健身，大到延年益寿。它上通泥丸，下达涌泉，真气聚散，周流一身，气合自然，消阴长阳，待到水中火发，雪里开花，黄芽可得矣。但气通、精通非明师口传，不可胡猜乱用，以免出现差错。

        赵魁一曰：”八脉开通却病无，全凭心意用功功夫“。刘名瑞曰：”尻（kao)督一开通属阳，法轮长转身体康“。柳华阳祖师曰：“亲自在脉中行过数百次方能成就”。

       奇经八脉即别道奇行的经脉，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴蹻（qiao）脉、阳蹻脉共八条。

        老成近期与有缘者共同探讨“八脉开通的养生功能”。望有缘者得之。

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