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肝火过旺怎么办?常饮2水,少吃2白,排出“肝毒”、降低肝火

2019-05-08  157539718...

肝脏是人体最大的解毒器官,负责人体的解毒和食物的消化,但是如果身体过于干燥,有可能就会引起肝火过旺,肝火过旺时,肝功能运行的速度会减缓,身体内毒素垃圾来不及代谢,往往会引起器官发炎,比如出现眼睛红肿、眼睛干涩等,那么如何才能够降低肝火呢?一起来看一下吧!

肝火过旺怎么办?常饮2水,少吃2白,排出“肝毒”、降低肝火!

常饮2水:

1、莲心泡水

莲心是一味非常好的清心火、平肝火的中药,如果身体出现肝火过旺的情况,可以用适量的莲心泡水,帮你更好的疏通肝气,降低肝火,缓解眼疲劳,清除口臭,促进口腔溃疡愈合,消除因肝火过旺而引起的皮肤长痘。

2、苦瓜汁

苦瓜具有明目降火、清热解毒的作用,用苦瓜榨成汁饮用,可以帮助肝脏清除堆积的毒素,为肝脏减轻一定的负担,而且苦瓜还有很好的解毒降热的作用,在降低肝火的同时,还可以起到一定的预防作用。

少吃2白:

1、葱白

葱白是一种具有刺激性的食物,在人们肝火过旺的时候,食用葱白也会对肝脏产生刺激,从而导致肝火过旺,甚至有可能会引起肝脏不适,所以,肝火过旺的人最好不要吃葱白,多吃一些可以降低肝火疏肝气的食物,比如黄瓜、绿豆等。

2、荔枝

一般情况下引起肝火过旺的原因,是因为肝阴不足所导致的,肝阴不足引起肝脏内部失衡,这个时候人们往往会出现咳嗽或脓痰较多,此时最好不要吃荔枝,因为荔枝性温,如果肝火过旺的人,吃荔枝的话,容易使肝火更加旺盛,可以适量的喝一些冬瓜茶叶水来降低肝火,疏通肝气。

肝火过旺的话,记得常喝2水、少吃2白,排出肝毒

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