 坐月子是我国影响久远的习俗，从分娩完成到产妇机体和生殖器官复原，一般需要六周。医学上将这段时间称为产褥期，俗称坐月子。 新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。等到第二天的时候，产妇经过了一天的休息，精力慢慢恢复，可以适当吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃。 据不完全统计，在我国大约有6%的产妇因为羊水太多或者是产程太长而引起产后出血，通常这种情况发生在产后的24-48小时。所以在产后，产妇可以让家人帮忙关注一下出血量，如果有异常情况就要及时的通知医生。别因为不在意而威胁到产妇的安全，家人也要多上心。 产后发烧是大事，不要以为只是头疼脑热而已，新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要当心了。产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38℃，但以后体温都应该恢复正常，如有发烧，必须查清原因，适当处置。 个别新妈妈乳胀可能发烧，但随乳汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因了。 很多新妈妈产后第一天，基本上是躺着度过的，这样其实并不好。顺产妇产后6—8小时可尝试坐起来，一直躺在床上的话不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，这样可能阻碍尿液的排出，并可能导致血栓形成。 因此如果分娩顺利，产后可根据体力恢复情况，适当活动。产后24小时就可以随意活动，但要避免久站、久蹲，以防子宫脱垂产。 在产后，产妇就要尽快排尿。有的孕妇会进行侧切或者是撕裂，产后排尿比较困难。如果经过努力还没有顺利排出的话，就需要插尿管了。这样能够让尿液及时的排出，不至于发生尿路感染。 一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，所以应尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。 哺乳可刺激大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。新妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。 很多人认为产妇是不能洗澡、洗头的，事实上这属于是传统的陋习。产妇在分娩的时候会出很多的汗，还会流血。如果不做好清洁工作的话，很容易发生感染，或者是有细菌入侵。在不受凉的情况下，产妇是可以洗头、洗澡的。 声明：图文均来源于网络 |
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