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迎接夏季，我们应该做点什么？ 离夏天真正到来，还有1天时间，如果你关心节气与养生之间的关系，我们想邀请你听一次立夏节气的直播，做好养护阳气的准备。 顺时养生，想要建立我们人体与天地变化之间的联系，是需要一点仪式感的。 一、夏天来临的变化 夏天，对比起刚刚过去的春天，它更像一个直爽的大男孩，阳光猛烈、大雨倾盆。没有了梅雨季的扭捏，你跟它相处起来，心里少了几分抑郁，多了几分畅快。 但是大汗淋漓之后黏在身上的衣服，和午后胸口的烦闷，也是不得不面对的烦恼。 季节的更替影响我们生活的方方面面，很多人一改春季的郁郁寡欢，变得易怒暴躁；也有人天气一热就心神不宁、胃口不佳，上班的脚步变得沉重......  如果用节气来解释，这一切的影响都说得通，天地的频率一直在变化，我们只有找到规律，才能在四季轮转中获得更加健康与好运的生活。 二、夏季调养的重要性 按照古人24节气的生活规律，立夏，是踏入夏季的一个节气，也是春夏的交汇点，其实也就是五运六气的转折点。 在这样关键的时刻，我们应该怎么做呢？ 立夏，阳气愈发升腾，对于环境敏感的人，也更容易被诱发出各种疾病。过夏天，我们要特别注意心脏、脾胃、肾脏的问题，同时也要做好对湿热缠身的预防。  为了迎接夏天的到来，我们先要提前疏通心脏的相关问题。 正安深圳医馆的徐风瑞大夫，在刚刚过去的谷雨直播中，推荐我们艾灸关元和膻中，给心脏增加阳气，温通心脉。 关元是人体的一个大穴，是保健养生的核心用穴。  膻中穴属任脉，八会穴之气会，心包之募穴。它的位置直接对应心脏的位置，主治气喘、噎膈 、胸痛、乳汁少、心悸、心烦、咳嗽，主要是心与肺相关的症状。  从膻中这个位置艾灸，能量可以直接透进体内，以此来改善自己心脏的问题。 学员打卡反馈： 艾灸  学习笔记  节气调神药方   只要顺应节气，知道该做什么，不该做什么，身体会给你最好的答案。 三、养护阳气的开关 立夏，还是我们今年第一个养护阳气的开关。 阳气是生命的根本。要想生命力旺盛，就要养好这团阳气。如果人体阳气不足，就会引起以下问题：
阳气的重要性怎么强调也不过分，它甚至决定了当代人的体质强弱，在立夏来临的前期，做好养护阳气的准备，至关重要。 我们还提前收集了同学们对于夏季养生的疑问，发现大家都很关心这些： ▶ 夏天汗非常多，像自带水龙头一样流不停，可以根治吗？ ▶ 冬病夏治，怎么利用夏天的季节特点来进行体质调理？ ▶ 办公室都是中央空调，夏天无法出汗，一热一冷很不舒服，怎么办？ ▶ 夏天午睡后起床很疲惫，一整个下午都很累该怎么办？ ▶ 冬天怕冷，夏天又怕热，耐力差，不想运动。心血不足的人今年夏季应注意什么？ ▶ 一出汗就长痱子或者湿疹，夏天来临前，希望学一些预防皮肤问题的方法。 ▶ 立夏作为入夏的第一天，有什么要特别注意的养生细节？ ▶ 如何结合今年的五运六气在夏三月调养身体，养护阳气？ |
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