李时珍称它男人“回春宝”，效果堪比鹿茸，男人常吃，身体越来越强壮

李时珍称它男人“回春宝”，效果堪比鹿茸，男人常吃，身体越来越强壮！ 1、薏仁 薏仁的营养成分很高，具有清热解暑的功效，同时还能保养肾脏。我们平时也可以用薏仁来泡水喝，可以保养我们的肾脏，修复肾脏损伤，减轻肾脏负担。

2、银耳 很多人都知道银耳对女人来说有着美容的功效，其实道男人吃银耳也有很好的补肾作用。银耳具有壮阳补肾的功效，对男性身体有很好的滋补作用，也是非常适合男人食用的天然食品，健康且营养丰富。

3、干贝 干贝有很好的补肾滋阴的效果，肾不好的人在日常适当食用一些干贝，对肾脏健康是很有好处的。干贝中含有的某些物质，可以帮助肾脏疏通血液和肾气，帮助肾脏及时排出毒素和垃圾，对于肾脏的健康有着很好的作用。

4、杜仲 杜仲中含有很多的维生素和其它对身体有益的物质，有着益气活血、强身健体、促进肾脏细胞再生的作用。男人在生活中经常用杜仲泡水喝，能够补充肾脏的细胞，加快细胞的运转，将肾脏内部的毒素和垃圾，更好的排除体外。