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西医认为，心脏衰弱是手脚冰凉的主要原因，无法使血液供应到四肢末梢，其实对于中医来说，这是最浅显的解释了 接下来，我且用我所学到的中医知识，从发病原因到治疗的方法，对手脚冰凉这个症状谈谈本人一点浅显的看法
手脚冰凉其实是一种病，在这里我就姑且称呼寒冰脚吧
一：寒冰脚的概念 一到冬天，就感觉身上发冷，手脚冰凉的尤其受不了，或者是身上不冷，手脚冰凉的受不了，尤其是很多女性，冬天的时候钻被窝里边，从晚上睡到早上，手脚都是冷的暖和不过来，理论上来说，就是咱们中医所说的“阳虚”！ 其实在临床上面不是简简单单的阳虚证那么简单，一般来说，手脚冰冷，跟我们的心脏有很大的关系，从解剖学上来说，心脏是推动人血液循环的，动脉血里面带着温度散发到全身、四肢末梢，再通过静脉血液回收到心脏，静脉血是凉的，再从心脏里边出来就又是热的了！ 为什么动脉血会热，静脉血是凉的！
刚出来时是热的，经过一段时间的运行变凉了，实际上这是片面的理解；
那为什么一开始动脉血就是热的呢，热量哪来的？
从中医里面来讲，这个热量最终是由脾胃来发生的，实物吃到里面，通过胃的消化功能，再通过脾脏的运化，运化水谷精微！真正的热量来源在脾胃而不在心脏 热量在咱们身体里面是“相火”而不是“君火”
真正身体的热量来源是相火而不是心脏的君火
君火往下走着走着就变成相火了，因为胃经里面提出来“君火者光明也，相火者温度也”
咱们现在是解决温度的问题
君火是光明的，它既有光明的作用，就像火把一样，还有照亮的作用
但是篝火的作用既可以照亮也可以烤火，象征着一个温度
君火往下走变成相火的温度来温暖我们全身的，真正的温度到咱们身体里面是相火
相火通过少阳走到三焦，再通过三焦来散发到全身
个人一点小建议： 学中医我们最好要知晓辩证，对于一个病，先找到根源，这才是核心，而不是简简单单的什么病扎几个穴位，如果仅仅只倾向于这个层次，随便买本穴位书籍就行了，一旦陷入这个怪圈以后，就学不到真正的中医呀，这是最下层次的学习方法 二：寒冰脚的具体症状 1、手脚冰凉 2、冬季易长冻疮
3、伴着身体疼痛、酸胀（寒证到气温低的时候就会痛，有些痛不到气温低，不到冬季，到晚上都痛，早晚痛，中午就减轻，好多寒证都这样的，比如很多风湿的下雨阴天痛；第二天要下雨，天气湿度加大，普通人感觉不到，风湿患者他就感觉到了，比天气预报都准，原因就是他感觉到湿气、寒气加重了，身体一些个症状出来了，对外部环境的感受反应到体表的疼痛）
4、女性经期不正常，伴随痛经（甚至不孕不育；女性体寒、宫寒想怀孕是基本不可能的，宫寒了痛经、妇科炎症、子宫肌瘤都会出现，子宫肌瘤大部分也是寒证，多见于喜欢吃海鲜、水果多的女性，而且治好了又犯，反复发作；水果大多是寒凉性的，热性的比较少，吃水果多也会造成寒性体质；如果你本身有这个毛病寒性体质而且还改不了吃寒凉食物的毛病，那么神仙都治不好你的病）
关于什么是寒性水果，热性水果，你可以自行上网搜索一下 易患人群： 老年人（气血虚衰，阳气达不到四末）
体型瘦小的女性（也是气血都虚，阳气达不到四末）
久坐工作者（经络不通畅）
低血糖和低血压者（血液流通慢了，有堵塞，比正常人慢） 西医对于寒冰脚的理解：
1、心脏衰弱，无法使血液供应到四肢末梢（对于中医来说，这是最浅显的解释）；
2、贫血，循环血量不足或血红素和红血球偏低（血虚了，没那么多血液量，气多血少，肝的藏血功能下降）；
3、循环障碍：天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉；
4、相关疾病因素：心脏衰弱、风湿、类风湿、糖尿病、动脉硬化等都有手脚冰凉的症状。
最终还是考虑的循环障碍，但循环障碍怎么打通循环呢，障碍在哪呢，这才是根本 三：中医分析寒冰脚的原因 辩证分型，以下这些分型，都是以往的经验，通过把脉、望闻问切四诊合参的出来的，可能都是手脚冰凉，有的是肾阳不足，有的是脾虚，有的呢脾阳肾阳都不足造成的
中医认为：手脚冰凉是一种“闭证”，所谓闭则为不通，天气转凉或身体受凉等因素，致使肝脉受寒，导致肾阳不足，肢体冰凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。气虚、血虚，会造成血液运行不畅（气再足，血没那么多量，会运行的不好；或者血液多气少了，推不动血液的流通）、血液量不足造成的，知道一年四季都出现手脚冰凉。
1、身体阳气虚弱，肾阳不足；
症状：全身怕冷，手脚尤其严重，甚至伴有疼痛（肝肾精亏，肾虚了，肝再虚了，肾主骨，肝主筋，这两个一虚，筋骨挛缩，很难不痛，这是寒证的痛，热痛的痛也有但很少，大部分是寒证的痛）
2、身体阳气不虚衰，气血运行不畅；导致阳气瘀滞在体内，不能到达手脚；
症状：身体躯干不怕冷，但是手脚冰凉（经络堵住了，疏通经络就可以了） 肝的作用是升发调达，肝气要升发不动，胆阳就下不来，足少阳胆经是相火，它是相火的通路，相火下不来热往上拱，下寒上火导致失眠睡不着，手脚还冰凉，肝血不升造成胆阳不降，相火降不下来，下面就没有温度，就造成冰凉，肝的藏血功能受到影响，还会导致肾阳不足，肾阳不足再往上联系，金生水，会与肺有关系，肺气虚也会导致肾阳的不足，这是从五行里面考虑，甚至再往上考虑土生金，就是脾胃的原因，落到最终还是脾胃的原因，治这个病首先就要健脾胃，也有可能是脾胃没问题，是肺有问题了，最后导致的肾阳不足，也是有可能的，肾阳一旦不足，肝阳也就不足啦，因为水是生木的，肝气又升发不动了，胆阳又降不下来了，把少阳的温度又降下来啦，少阳是通过胆经的浅筋膜，通过三焦把少阳的相火运送到下面来，通过三焦血归包络元气的运行通道最后收到肾里面来，肾阳又变成肾的原动力，然后再往上升，再往下降，这么循环 第四部分： 中医辨证 1、肾阳虚衰型（临床上一般没这么简单，肾阳衰一般伴随着脾衰）
【症候】手足冰凉、怕冷、神疲气短、夜尿多、舌淡胖、脉沉微（尤其是尺脉）等症状
2、脾胃虚寒型
【症候】手足冰凉、气若少神、脸色黄（脾属土，土主黄色）、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状
扩展：道可道非常道，脾属土，土主黄色这是常道
气若少神、脸色黄、不思饮食、消化不良临床上一把脉是肝脉，是肝脉的问题，肝木克脾土，这是非常道
比如临床上很多胃病不是胃本身的问题，一做胃镜胃一点问题没有，还是胃里难受，一把脉就知道，大部分问题出在肝上，从肝胆上治两三次就好了
脉弱：真正健康的脉，有胃有神有胃气，在脉里面把大病有没有风险， 主要看有没有胃气，有胃气可活，没有胃气就治不活了，这叫有胃有神有根，有根证明肾的原动力还在，如果没有根也没有胃气，基本上这个人就治不好了，一般脾胃功能不好就会脉弱
衍生一下 从五色上来断病：
脸色发青，肝的问题
脸色发黑，肾的问题
脸色发红，心的问题
脸色发白，肺的问题
脸色发黄，脾胃的问题
3、肝气郁结型
【症候】手足冰凉，神情抑郁，胸肋满痛、舌苔白、脉弦等症状；
讲少阳的原理时讲了，肝气郁结就是肝气不升发，上不去就往下，往下走横过来就克脾胃，就会造成脾胃不舒服，再往下厉害了把脾胃克的不舒服了还会造成腹泻，临床上长期的腹泻最好是从肝上面治，优先考虑肝气郁结
4、血虚寒凝型 【症候】手足冰凉、头晕、面色苍白、肢麻体痛、月经量少 色暗、舌胆瘀紫（舌头有紫斑）等症状；
血虚了，血液少了，气再多也没用，导致寒气凝滞 五：具体的治疗方法
第1种：躯干不怕凉光腿脚凉的：松解气冲穴以及整个胃经上面的筋结+艾灸双天枢穴，还可以加上胃经五腧穴中的输穴-陷骨和大肠经的络穴-偏历
胃经最容易堵的地方：腹部、腹股沟、膝关节一圈
五腧穴中输穴主体重节痛，治疗疼痛病的特效穴，输穴属土和木，木主输泄，土主运化，有疏通的作用
络穴是络脉在本经别出部位的腧穴，可沟通表里两经，故有“一络通两经”之说，不仅能治本经病，也能治相表里的经脉的病症
阳明经是多血多气的经络，把大肠经的能量也给引到腿上来，留针留着留着就热了 第二种：躯干腹部都凉的：先艾灸关元，肚子里面都热了以后再按照第一种方法处理
温灸关元，每天灸，一天一根艾条，灸到身体不怕冷了再按照第一种方法处理
如果是手上的凉，可以把治疗方法中的胃经换成大肠经，也是阳明经，把大肠经上面堵塞的地方给疏通开，大肠经最容易堵的地方是肘关节和肩关节还有肩胛骨附近，这时不用陷骨和偏历了，扎大肠经的输穴三间和大肠经上一条经络肺经的络穴列缺
还有个一定需要注意的地方，天枢穴的取穴定位要用骨度分寸哦，不要用同身寸，不然天枢穴很难找准的！
躯干部位的取穴定位建议：都用骨度分寸，如果有的人肥胖，那么用同身寸是肯定找不准确的！ 六：日常的保健与护理
1、泡脚：一把花椒一把艾叶泡脚30分钟，水要没过脚踝(不没过脚踝效果不好，如果有痛症还可以加点红花，活血化瘀的药）；
2、涌泉穴：坚持按摩或艾灸涌泉30分钟，有益于补肾壮阳（不过想要艾灸涌泉达到补肾壮阳的目的，起码的4个小时）、强筋壮骨。引火下行，经常坚持搓揉此穴必然会促使手脚冰凉症状的康复
3、艾灸天枢：上火下寒，把上火逼下去（本来应该是阴升阳降，结果反了，不交融了，这时灸天枢能把上火让下引）；
4、气冲穴：此穴附近有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为止（就是把往下流的血液强行堵住，隔3-5分钟再松开，强行的冲开淤堵的部位，但治标不治本）
5、多做运动：快走是最佳选择，但不可运动过度，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用（运动到微出汗是最好的，一天中运动最好的时间是太阳刚刚升起的时候）
6、少吃寒凉的食物（海鲜是大寒的食物，寒性体质少吃尽量不吃，很多痛风就是因为寒凉食物吃多了，还有水果大多也是寒性的，尽量少吃，要补充维生素多吃蔬菜是最好的）
以上就是基于我个人所学，对于手脚冰凉这个症状最浅显的认识，如果您觉得对您思维有所拨动，右上角转发支持一下吧！后面我还会分享更多的常见病症哦
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