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现在很多人都因为工作生活各种各样的原因，造成不吃饭，或者吃夜宵喝酒很多对胃都伤害的事，长期这样下去，会慢慢引起胃部出现不适症状，最终导致胃病的出现。藏在身边的胃病“克星”，饭前饭后来一点，从此胃病不再困扰你！ 1、丁香茶 丁香茶性温，有温中、降逆、养胃的功效，常喝丁香茶，可缓解腹部胀气，增强消化能力，减轻恶心呕吐。健脾强胃，补益脾胃，对胃病有很好的改善作用，养胃护胃。 2、黑芝麻 黑芝麻籽粉中维生素E非常丰富，润肠，缓解大便干燥，调节内分泌，对胃也是具有着不错养胃护胃效果。 3、小米粥 中医认为小米味甘、咸、性凉，入肾、脾、胃经，《本草纲目》就有小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”的记载。 养胃除了吃这三样美食之外，还要记住少吃腌制食物，因为食物在腌制的过程中会产生大量的硝酸盐，在胃内细菌的作用下会转化为亚硝胺，这是一种强致癌物。还有平时少吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜蔬菜和水果，这是膳食纤维，能够促进胃的蠕动。主餐中可以适当加入一些粥，比如黑米粥，红豆粥，小米粥，粥更有利于胃的消化。 |
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