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吃着过瘾的几道简单美食,营养均衡又美味可口,非常下饭

 江山携手 2019-05-13

爆炒蚝油豆角

1.腊肉切丁,红辣椒切丁,葱切沫。

2.豆角切丁。

3.锅中烧油,改小火炒腊肉。

4.倒入红辣椒,葱翻炒片刻

5.腊肉和红辣椒、葱翻炒均匀,放入少量生抽和少量盐。

6.倒入豆角丁,翻炒均匀。

7.加入蚝油,炒制变色,锅中放一丢丢水,爆炒片刻,加入少量鸡精。

葱油鲳鱼

1.鲳鱼去内脏,洗干净,切两片姜,葱花

2.在鱼背上撒上糖,盐

3.淋上黄酒,酱油,醋

4.送入蒸箱5分钟,或者上锅隔水蒸5分钟,最好包上保鲜膜

5.争相取出,上味精,摆上葱花,越多越好,尽量铺满

6.起油锅,待油8-9成热

7.浇上去,会出现次啦的声音、注意安全,小心溅油

香辣肉丝

1.准备材料,里脊肉切细丝,尖椒切丝,香菜切段。

2.里脊肉放少许料酒,生抽,胡椒粉,盐,水淀粉腌一会儿。

3.热锅凉油下肉丝炒至变色盛出备用

4.底油爆香葱姜,下尖椒和香菜翻炒,炒制断生。

干锅香腊脆藕

1.将所有食材准备好

2.小火将肥腊肉的油脂炒出

3.倒入瘦腊肉炒至断生,装出,锅底留油

4.将郫县豆瓣酱倒入锅中,小火炒香、炒出红油

5.将葱段,姜片和大蒜瓣倒入锅中炒香

6.将辣椒、黑木耳倒入锅中,炒匀,再倒入藕片

7.炒至断生

8.将之前炒好的腊肉倒入锅中,炒匀

9.加适量的盐、料酒和生抽,翻炒均匀入味即可关火

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