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杨家汪脉太极拳的传承强调“功夫上手”，什么是“功夫上手”呢？就是要将身上练出来的功夫，体现到手上，古拳谱上所说“形于手指”，身上练的功夫要从手上体现出来。 有人要问：“怎么才能功夫上手”，从手上体现出来呢？有三个过程：首先是要“手带腰”“手带身”“外带内”，达到“以手带身任逍遥”的境界。此时练的是活腰，这是过去秘而不传，只内传弟子的。吴图南的爱徒杨家仓对此有点疑惑，反复问吴图南，吴就大发脾气：你如果不信我说的，你就走吧，不要跟我学了！现在有人还不信，还是用腰带手，所以我也只好“天长地久任悠悠，你若无心我也休”了。第二阶段是“丹田气上手”，通过养气、聚气、行气上手。第三阶段是“意”上手，只一想，意念一到功夫就到手上。 能功夫上手，就进入了传统内功太极拳的中层功夫即意到、气到、力到的地步。（本文节选自《功夫上手——传统内功太极拳拳学笔记》一书）  陈耀庭，北京化工大学教授，我国知名化工材料科学家，享受国务院特殊津贴。20世纪50年代初跟随牛春明学习杨式老架，60年代到北京，跟随吴式太极拳名家刘晚仓，学习吴式太极拳及推手十多年，70至80年代跟随高占奎、朱怀元学习汪永泉传杨式老架。曾受到老一辈大师吴图南、杨禹廷、王培生、孙剑云、郝少如等人的指教。现任北京汪永泉太极拳研究会名誉副会长。 勿使前辈之遗珍失于我手 勿使国术之精神止于我身 侪辈共担此责 诚邀您加入武谈 从今天开始 让改变成为可能 武谈 微信号：bkjwutan |
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