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高血压不仅是一种常见的慢性疾病，同时还是心脑血管疾病的危险因素，可就是这种常见病，在时时刻刻危害着我们的身体健康。所以，得了高血压，一定要注意少吃这几种食物，再喜欢也要忍着！鹿鼎平台
1、辛辣食物 对我们正常人来说，偶尔吃一些辛辣的食物好处很多的。因为可以帮我们去除身体内的寒气，帮我们祛除湿气等，提高新陈代谢，使胃口也变得好。 但是这类食物确是高血压患者的大忌，因为高血压患者吃多了辛辣的食物，会使腹压升高，引起血压升高。所以高血压患者，一定要对辛辣食物说再见。
2、肥肉 肥肉是一个高血压患者绝对禁止吃的食物，因为肥肉内所含有的脂肪含量非常高。几乎都是动物性脂肪，正常人经常吃肥肉的话都会导致血压、血脂以及胆固醇升高，更何况本身就患有高血压的人群呢？不仅会导致血压升高，还会加速发生动脉硬化的风险。 3、多盐食物 身体健康的人都不能过多的食用多盐食物，更不用说高血压患者了，他们如果食用过多的盐，会直接影响到肾脏功能，引起细胞外液增加，导致血压上升。
4、高热量食物 多数的高血压患者都是体重超标的，对于这类人群而言，日常如果继续食用高热量的食物，会加剧身体的肥胖。并且也会让血压变得越来越高，给患者的身体带来非常大的危害。 5、浓茶 适当的喝茶对身体是有好处的，可以帮助我们降低血压。但高血压患者切记不要饮用浓茶，尤其是红茶。因为茶中含有的茶碱是非常高的，这些茶碱不仅可以让我们的大脑兴奋，导致失眠，也会改变我们的精神状态，而这些都可能回导致我们的血压上升。 |
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