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现在越来越多的人因为血压持续升高而出现不良症状。本身正常人的血压会维持在合理范围内，如果血压超出了正常范围，血管受到的损伤明显，可能还会对人体其他重要器官也造成伤害。如果不想被高血压拖累，下面的4种食物西药自觉远离，以免得不偿失！ 肥肉 许多人都喜欢吃肥肉，长期进食肥肉的人容易发胖，而且体内会堆积许多的脂肪物质，没有及时消耗掉脂肪的情况下，容易影响身体健康。除此之外，大部分的肥肉都含有脂肪以及饱和脂肪酸，容易使人体血液中血脂含量升高，从而诱发冠心病。因此，高血压患者应该少吃肥肉，以清淡的饮食为主。 葡萄 有些血压高的患者在平时比较喜欢吃葡萄，而且一吃就停不下来，其实这样吃的话，会增加身体中糖的含量，对于高血压疾病是非常不利的。不过葡萄确实是有补气补血的效果，如果你没有血压高的情况，倒是可以适量的吃一些，但也不能吃太多呢。 零食 虽然有些患病的人在平时的饮食做得很清淡，可是偏偏有爱吃零食的这个坏习惯，尤其是像瓜子花生一类的特别受追捧，但我们都知道这一类的零食，都含有大量的调味料，尤其是盐的成分比较多，所以就可能会导致患病的人摄入了过量的盐，这个血压就会不受控制。看看里面含盐量是否超标，如果超标了就绝对不能够碰了。 咸鱼 高血压患者应该严格限制盐分的摄入量，高血压的人每天食盐摄入量不能够超过五克，部分人总是爱吃高盐食物，盐分摄入过量的情况下也会导致血压波动明显，对高血压病情改善不利。因此，发现血压过高的人应该远离咸鱼这种高盐食物，这样才能防止盐分摄入过量和对血压造成影响。 |
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