不少家长反映，孩子前要喝牛奶、吃饼干，肚子饱饱的，不然就“闹脾气”，这是非常错误的，晚上睡觉是孩子长身体的时间，睡前吃东西很容易伤脾胃，耽误孩子长个，甚至影响智力发育，尤其是这4样，千万别给孩子吃！
1、含乳饮料
不少家长都有给孩子喝“睡前奶”的习惯，给孩子补充营养，但是孩子选择食物更偏向“滋味”，而不是营养，比起纯牛奶、鲜牛奶，孩子们更喜欢喝乳饮料、乳酸饮料，这些“牛奶”营养价值低，但是糖分大、热量高，孩子稚嫩的脾胃难以消化、吸收，时间长了，孩子容易营养不良、虚胖，甚至阻碍身体发育。
2、巧克力、糖果
睡前吃甜腻的食物，经过一晚上的发酵，不仅会伤害孩子的牙齿，让孩子得蛀牙，还会滋腻生湿，阻碍脾脏的运化，导致体内痰湿积聚，孩子容易咳嗽、嗓子有痰，久而久之甚至脾虚积食。
3、红薯等容易胀气的食物
我们都知道，多吃粗粮对肠胃好，但这是相对而言，作为一种粗粮，红薯睡前吃不仅不容易消化，还会产生胀气，让孩子肚子不舒服，睡觉不安稳，翻来覆去睡不着，影响了睡眠质量，还给脾胃带来很大压力，对孩子身体发育十分不利。
4、寒凉的食物
刚从冰箱里拿出来的酸奶，香蕉、苹果等，也是很多孩子睡前喜欢吃的，但是脾胃最怕寒湿，这些食物进入体内会裹挟大量寒气，阻碍脾脏运化功能，导致痰湿增多，时间长了孩子容易脾虚虚寒。所以平时不要让孩子吃刚从冰箱里拿出来的食物，秋冬气温低的时，水果最好煮一煮吃热的。
家长都希望孩子有个好体质、发育快，脾胃主管运化气血和营养，所以从添加辅食开始给孩子喝点肽菇末十分重要，减轻孩子的消化负担，让脾胃更快、更好的适应辅食，同时避免辅食营养不全面，肽菇末可以给孩子提供更均衡的营养，促进孩子身体发育。
