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说起王琳老师相信大家都是非常熟悉的，她有一个非常经典的角色，就是情深深雨蒙蒙中的雪姨，最近王琳在《王牌对王牌》的舞台上，再次穿上旗袍演雪姨，依旧和当年无异，完全被王琳的好气色给惊艳到，越来越少女了！  同时王琳也是一位瑜伽爱好者，跟着老师学瑜伽，专注的神情，真是一个爱学习的好学生！  难怪王琳能够驾驭各种不同风格的服装，超显优雅女神气质范！ look1 撞色减龄  她身着一袭复古旗袍，旗袍包裹得王琳玲珑有致，曲线婀娜，艳丽的印花带着浓浓的复古风情，将王琳衬托得风情万种，立领衔接着斜襟，精致的盘扣点缀，典雅又高贵。  看王琳穿上这么一件撞色的针织毛衣，非常显时髦，而且花哨的毛衣让王琳看起来真的超显年轻的，戴上一副耳坠，看上去还挺美，用“风韵犹存”这个词来形容她真的是一点都不为过。 look2 气质长裙套装  她参加了原创声音魅力竞演秀节目《身临其境》，上身穿着一件黑色印花上衣，黑底白色的线条，显得很精致，穿在身上也十分减龄。经典的黑白简约装，是最适合大龄女性的，不容易出错。  王琳穿了一件花裙，花朵图案的颜色和大小都正好，穿上也不显胖，剪裁很合身，她的气质这么好，驾驭花裙完全不在话下，原来美和年龄无关！ look3 邻家小妹刺绣纱裙  及肩短发，发尾是波浪大卷，纯灰色的细高跟鞋，手腕的的红色腕表也让人眼前一亮，整个人看起来充满朝气。  王琳凹凸有致的身材，完全看不出她已经40多岁，而她这身灰色欧根纱刺绣长裙，让她看起来很是年轻，标致的容颜配上完美的穿搭，说她28岁一点不为过。 如今49岁的她，身材简直可以称得上是完美，看来健身对身材确实是有很大帮助的，不少网友也都纷纷表示，赢在年龄上却输在身材上，想要保持身材，就必须要有长期的自律，你具备吗？ 体式1、鸽王式  当完成鸽王式时，停留时间可因人而异，如果体力好，可让自己多停留几秒。 体式要点：压腿式进入，右腿在前左腿在后，弯曲左腿膝盖，左小腿向背部靠近，两腿大腿保持同一直线，同时两腿小腿保持平行，右手自然垂放在身体后方，手掌压地，头部向后下弯，下颌朝上，左手向后延伸抓左脚趾靠近头部。 体式2、轮式  轮式补养和增强背部肌肉群，放松肩关节和颈部肌肉，使脊柱保持健康和柔韧。 体式要点：背部贴在垫子上仰卧，双腿伸直，两手掌心向下。把双手放在头部两边，掌心平贴地板，指尖向着脚的方向。 深吸气，拱起背部，将髋部与腹部向上升起。 让头部向地下低垂，同时双手、双腿均用力向下按，最后踮起脚尖。 体式3、新月式  对于久坐的办公室人员，练习新月式，哪怕是简易方式，都能缓解因久坐导致髋屈肌紧而引起的腰背不适。 体式要点：跨步向前，右脚在前左脚在后，脚来到两手的内侧，前面的腿屈膝90度，且踮起脚尖，左腿也屈膝，小腿先身体方向靠拢，右手臂置于背后，与左膝盖持平，左手上举然后带动整个背部向后方弯下，最后左手去抓握左脚尖，并将头部枕在左脚掌上。 体式4、站立手抓脚踝式 这个动作很难保持平衡，但即使你的动作暂时达不到最完美的，只要练习，就可以进步。 体式要点：山式站立进入，左腿保持不变，慢慢抬高右腿，注意腿部要完全伸直，然后右手抓住右脚掌继续向上延展，直到脚掌与头部同高，最后伸直并抬高左手，掌心向前。 体式5、苍鹭式 做这个体式时，如果有严重的膝盖问题，应该避免半英雄式的坐姿，而应该将腿保持向前伸直 体式要点：首先简易莲花坐进入，右腿屈膝，右小腿向大腿根部靠近，然后弯曲左膝盖，左腿向后移动，直到左小腿弯曲置于左肩及背部上，脚尖朝上，右手屈肘置于体侧，手掌做OK手势。 体式6、肩倒立 肩倒立是瑜伽体式之母，是大多数普通疾病的万能药，也是排毒减肥的好方法。 体式要点：仰卧在垫子上，头部肩部撑地，双手伸直贴稳垫子，支撑腰背部的直立，然后将双腿和整个背部向上抬起90度，下颌贴着胸口。接着右腿屈膝90度，脚趾指向后方，左腿则将左脚掌置于右膝盖上。 王琳真的是一个气质美女，岁月好像并没有在她的身上留下什么痕迹，直到现在她依旧保持着很完美的形象，这也难怪会有那么多的网友，把她当作是心目中的女神。 互动话题：你对女神的理解是怎样的？ 举个例子：真，善，美，内在的那种，神圣不可侵犯，又不失亲和力，柔美温柔，是我最爱。 |
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