|
刷牙是每天都进行的清洁口腔保护牙齿，一般大家的理解都是早晚2次，但是往往大家会因为偷懒等原因忽略掉晚上那次，其实这是很不对的，晚上不刷牙会使牙齿整晚没有了保护，长期以往严重者还会有心脏病发作，真不是吓唬你！口腔疾病与许多疾病都有联系，比如心脏病、糖尿病等。 这是有科学依据的，当你不注意口腔卫生的时候，嘴里的细菌就会进入你的体内，污染你的身体！不信了解一下，保证你以后不敢不刷牙。 伤财
恩，你不刷牙的话，确实节省了牙膏，看似省钱了。但是你想过拔牙吗？因为不刷牙引发的牙齿问题会让你失去一颗颗牙齿。廉价的假牙也要几百块，还要自己去医院受疼，想想都是受罪。所以还不如认真刷牙，避免这一系列的恶性循环。 口臭
谁说口臭不是病呢？口臭是因为口腔中存有大量细菌，这不是简单的嚼嚼口香糖、喝点漱口水就能解决的问题，问题的根本就是不刷牙。 牙龈炎
如果牙齿上出现了牙菌斑，估计就离牙龈炎不远了。各种牙龈肿痛，出血，让你睡不着，吃不下。 显微镜下面的牙菌斑一定会让你起鸡皮疙瘩的！
怎么办呢？最有效的解决办法就是刷牙。 牙周炎
牙龈炎只是刚刚开始，当牙龈炎开始扩散的时候，你牙齿周围的牙槽骨就会松动，然后牙齿就会松动脱落…这还不是最夸张的，经过医学研究，牙周炎不仅会让牙齿脱落，还会有引起其他疾病，不信看下去。 心脏病
文章开始就提到了，口腔内的细菌会进入到你的血液，这么说来，它一定会途径心脏运往其他器官。细菌进入心脏可不容小觑，除了能引发心脏病发作，还能引起其他疾病。 中风 中风和心脏病的发作原理是很雷同的，当细菌从口腔通过血液流动走向大脑时，你患中风的几率就大大增加。 痴呆 如果长期不刷牙，你患有老年痴呆症的几率会上升40%，害怕老了变傻吗？那就要按时刷牙。 慢性阻塞性肺病 大家都知道吸烟有害身体健康，但你知道吗？吸烟后不刷牙，烟草会严重伤害牙龈，最后导致慢性阻塞性肺病的患病率提高N+1倍。 肺炎 肺炎不止是感冒发烧才会得的病，即便你不抽烟，口腔内的细菌也会潜入你的体内，引起支气管炎、肺炎等等。 所以大家为了自己的健康，千万要记得晚上刷牙哦。 那么是不是很多人也不知道怎么具体刷牙呢？这里小编这里给大家推荐一种刷牙大法 要注意的一点是，这里说的刷牙可不是让牙刷在嘴里溜达一圈就出来，既然都决定刷了，那么就多花点时间把牙刷干净吧。这里向大家推荐一种刷牙大法：巴氏刷牙法（BassMethod）。 简单来说有以下几点： 1.刷头的刷毛斜向根类及牙面呈45度，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧，这样可以让牙刷与牙齿的接触面积达到最大； 2.刷牙时，让牙刷原地水平颤动，然后由上往下、由下往上转动，即牙刷头的动作有纵向、横向、旋转、颤动四种； 3. 将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上排牙时刷毛冲上，下排牙时刷毛冲下。覆盖一点牙龈，牙刷做水平短距离的运动。 |
|
|
