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它是“洗肠高手”，喝水时扔几粒，口臭便秘消失了，赶跑大肚腩！现在我们的饮食条件变好了，生活中少不了吃一些大鱼大肉，这些食物虽然吃起来香，但里面含有大量的油脂，吃多了容易导致肠胃消化不良，从而引起便秘、口臭、肥胖等问题。它是“洗肠高手”，喝水时扔几粒，口臭便秘消失了，赶跑大肚腩！ 决明子是一种常用的中药，用其种子用药，有清肝明目、清肠通便的功效。中医认为：决明子中火含有的大黄素能有效帮助改善内热肠燥引起的便秘。用其叶泡茶，中老年人长期饮用，可使血压正常，大便通畅。还能预防心脑血管疾病。而且每天用10克左右的决明子泡茶，可抑制全身脂肪的合成，还能帮助排出体内的垃圾和毒素，有清洁肠胃、减肥瘦身的功效。 决明子茶喝法其实很简单，我们只需要将四五粒决明子放入杯中，加入90到95摄氏度的热水，使其静置3到5分钟，稍微晾凉点就可以喝了，不要太烫喝，容易烫到食道。此外，还可以放入山楂、荷叶、蜂蜜、桃仁等，这些东西和决明子一起泡，都有助于肠胃的消化，预防便秘，还能改善消化不良引起的口臭。 小编提醒：决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。此外，决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变。关于决明子的功效和禁忌就分享给大家了，看完文章觉得实用的话别忘了收藏！  |
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