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一场足球比赛90分钟，22名队员，1个足球，这些都是相对固定的，罗本也一样，他会在一场比赛中不停地内切打门，现在罗本的标志性动作已经被很多内切型边锋采用，比如库蒂尼奥和萨拉赫等，今天我们就一起来看看萨拉赫是如何做的，希望也可以把这个技巧加入到我们的比赛中： 这个动作不仅简单而且非常有效，因为防守队员会自动地站到外侧，逼迫内切型边锋用自己的弱势脚，这就意味着如果边锋快速加速内切突破，防守队员就不得不进行转身防守，而转身的瞬间他就已经完全被突破了。 图2-罗本内切实例 这个技巧简单的说可以分为两部分，第一部分加速，另一部分就是射门，我们先说第一部分，我们以70%～80%的速度带球朝向防守队员的时候，这意味着我们还有一定的空间加速到最快，我们仍然可以将球控制到脚下。 图3-变速加速突破 奔跑接近对手时要用脚尖，用脚外侧带球，这可以让我们更加灵活，能够快速的作出反应。 图4-脚外侧带球 当接近防守队员后，我们快速内切，更重要的是，我们还得同步变速，逐渐将速度提到最高，给自己创造足够的空间。 图5-将速度提到最高 当我们突然加速变向的时候，防守队员需要时间反应，就这个间隙我们就可以轻松把防守队员甩到身后。当我们突破防守队员以后，接着就是如何想办法射穿守门员把守的大门。 图6-创造出空间 这时门将一定会封死近角，所以，一脚弧线兜远角就是我们这时需要的，这个时候支撑脚朝向我们奔跑的方向，然后打开身体击打球中部朝向我们的一侧。 图7-打开身体 当我们击球的时候，很重要的一点就是保持髋部的外展，只有这样才能踢出我们想要的弧线，然后，身体要略微转向球门角，脚随球横穿身体做好随球动作。 图8-保持髋部外展 最后一点你需要注意的是，兜弧线时虽然身体有些后仰，但是身体不要过于后倾，这样很容易就变成打飞机了。 图9-身体不要过于后仰 还有我们要避免整个过程都在全速，这样除了控制不住球，也没有节奏，不断的变速过程才是甩开对手的关键。 图10-逐渐加速 动作很简单，但是你不练习只能在脑子里做出了，无论是萨拉赫、还是罗本，他们都是通过无数次的训练才有今天完美的表现，如果我们想要他变成自己的技能，最好的办法就是一遍又一遍的练习，带球到一个标志盘，爆发加速过掉它，然后弧线球打入远角，最后引用一个球星的一句名言：“我害怕那些一次练习1000次的人。” |
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