血液黏稠影响健康，哪些食物可以帮助“稀释”浓稠的血液

血液在我们全身的作用，就好比工业的石油一样，主要承担着将物质运送至各个部位的作用。然而，就是这看似作用简单的血液，有时候也会出现一些小问题，如果不及时处理，就会变成大问题，比如说血液的黏稠度，它就好比我们平时用的墨汁一样，越是浓稠就越容易形成沉淀，然后在血管里面沉积下来，直至最后形成栓子，将血管给堵住了。那么，为了避免血液变得越来越黏稠，生活中有哪些食物，可以帮助化解这样的危机呢？

1.苦瓜

人们通常认为，苦瓜可以在四季享用，因为它可以发挥消暑的作用。然而，苦瓜的作用还远不止于此，因为它还可以发挥“胰岛素”的功效，也就是说可以发挥降血糖，降低血脂的效果。另外，苦瓜本身就不含热量，所以经常吃对于身体只有好处，而没有坏处。大家都知道，血糖和血脂都是影响血管的危险因素，所以将这些因素给控制住以后，血管自然也就不会经常出事儿，而且还会将血液中的这些物质给清除掉，相当于间接的稀释了血液的浓度，从而使血液变得不再那么黏稠。

2.芹菜

在所有的蔬菜里面，芹菜含有的纤维素，绝对是可以排的上名次的。但是，人们往往很难将纤维素和血液的黏稠度联系在一起，为什么呢？因为正是芹菜中的这些物质，可以发挥降低胆固醇的作用，这样就会使血液中的胆固醇含量下降，由此不会使其变得那么黏稠。另外，由于芹菜本身含有一些微量元素，这些在参与身体重要物质合成方面，也是有着很重要的意义的。所以，经常吃芹菜，不仅可以补充微量元素，同时也能够适当的帮助“稀释”血液。另外，芹菜还兼顾有补血的效果，所以对于贫血的人而言，也是不错的。

3.大蒜

很多人只把大蒜当成是一种调料，其实这样认识是错误的，大蒜其实具有很多优势，它可以帮助降血脂、预防心血管方面的疾病，尤其是对于血栓的预防，其作用更是不可小觑。所以，平时饭菜中加点蒜，对于身体也是很有帮助的。