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Hello！大家好，欢迎大家在百忙的时间中来看小编的文章，小编今天给大家带来的内容是：网评4种长肉素菜，毛豆也上榜了，图四比吃红烧肉更“增肥”！  1.山药 山药的营养价值十分高，而且它也是含有丰富的碳水化合物的一种素菜，就和我们大家平时喝的可乐是差不多的，非常容易让人发胖长肉。  2.毛豆 用盐水煮毛豆是非常的清爽可口的一道素菜，虽然口味吃起来很好，但是毛豆里面含有大量的淀粉，磷脂和脂肪，少吃一点还没事，如果一次吃太多的话，不仅会让脂肪堆积，也会增肥的。  3.腐竹 凉拌过后的腐竹吃起来相当美味，而且很多人吃火锅的时候也会点，的确非常好吃，它属于豆制品，但是热量却超高的，本身外表就附着了一层油脂，简直就是自带热量的素菜，减肥平时就尽量别吃它了。  4.莲藕 莲藕吃起来口感清脆甘甜，感觉是一种非常水分多的蔬菜，其实，它淀粉含量也是超高，和土豆简直不相上下，经过烹饪后，热量加淀粉，想不胖都难了，经常吃比吃红烧肉更“增肥”！ 好啦，小编今天就先和大家聊到这里了！你们怎么看呢？点赞分享biubiu，给您比心心！想说的话戳戳评论点点关注，尽情发表自己的看法哦。感谢大家一如既往的支持！木马~ |
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