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在日常生活中，很多人都想知道如何判断一个人肾好不好，其实方法并不难。中医认为，肾主骨生髓，其华在发，所以可以通过一个人的骨质、牙齿，头发、精气神等判断一个人的肾脏状况。 1、看头发 首先肾脏好的人，头发多浓密，因为肾其华在发，若肾脏好，体现在头发上则是头发乌黑浓密，没有脱发，颜色黑。如果一个人头发较为稀疏，还有脱发的表现，其色黄，多为肾虚。 2、看骨质 中医认为肾主骨生髓，若肾虚则不能主骨生髓，就会出现骨质疏松的表现。有的人年纪轻轻就会有骨质疏松，骨质疏松严重者，普通的磕磕碰碰都会有骨折的风险。这些都是骨质疏松的表现，都是肾虚的表现。若一个人肾脏非常好，他的骨质往往是非常坚硬的，骨密度一般比较高，偶尔有小的磕磕碰碰，也无大碍。骨在牙齿上也有所反应的，中医认为牙齿为骨之余，一般肾好的人牙口也好，不会年纪轻轻就出现牙齿松动或者蛀牙的表现。所以若肾脏好，不仅仅是没有骨质疏松，而且还要有一口好牙。 3、看精神 最后一点是肾脏好的人精气神往往比较旺盛。中医认为肾藏精，人的精气神，其发源均来自于肾。若肾虚，人多没有精神。所以如果一个人每天神采奕奕，那么这个人肾一定非常好。 上述三点就是判断一个人肾脏好的几个标准，综合来说，一个是看头发，一个是看骨，一个是看精神。 |
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