男人养肾多吃3物，枸杞都不如它，提升阳气，让你年轻又有活力！

男人过了40的时候，最重要的就是要补肾。肾是生命之源，只要肾强壮，男人就年轻。要是男人肾不好，那么做什么事情都显得力不从心，那么，男人不妨多吃这3种食物，提升阳气，让你年轻有活力，比枸杞还管用！

桑葚。这个是春夏之季的水果，里面含有丰富的营养物质，不仅能够增强肠胃蠕动，还能补肾，对男人提升阳气是很管用的。而且桑葚做酒来喝，更是美味。

大虾。大虾是很常见的水产品，很多人都喜欢吃。它的营养丰富，有养生功效。男人多吃些虾，帮助补肾气强身体，能够改善因为肾虚而引起的身体乏力，还具有健脑益智的作用。

海参。相信这个是很多男人都熟悉的，海参是百补之王，具有极高的营养价值，男人吃海参，能够提升肾功能，强身健体。那么，这3种食物，是男人养肾的毕佳良品，你知道了吗？