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在当今社会，男人承担着更多的压力，无论是工作还是生活，都会让男人的身心感到疲惫。那么男人该如何自己的身体进行食补！今天就给大家介绍几种食物，男人感觉身体被掏空?坚持每天吃点它。
海参的营养价值较高。海参能“滋阴补血，健阳润燥，调经，养胎，利产”。可见，海参有滋补肝肾的作用。
干贝具有滋阴补肾的功能，能治疗头晕目眩，咽干口渴，虚劳咳血，脾胃虚弱等症，常食有助有降血压，降胆固醇，补益健身。
枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状。
黑枸杞能够滋补肝肾、益精明目，增强免疫力，降低胆固醇，预防癌症，改善睡眠质量等功效。
黑蒜为天然补品大蒜发酵而成,发酵过程中不仅没有任何添加成分,而且大幅度提高了其强身壮体的功效
中医讲五色、五味，"黑"入肾，"酸"入肝，黑豆对人的肾是有好处的。同时，从营养的角度，豆类富含植物蛋白，营养丰富。多吃豆类或者黑色食品对人体都有好处。 免责声明：本文来自腾讯新闻客户端创作者，不代表腾讯网的观点和立场。 |
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