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夏靜风和， 蝶飞蜓舞，荷叶如盖。 雨幕如帘，苔痕染碧。 桑葚红手，枇杷黄澄。 沐汤单衣，日暮乘凉。 小满，是二十四节气之一，夏季的第二个节气。 农作物的籽粒开始灌浆饱满，未成熟，只是小满，还未大满。 01 节气由来 《月令七十二候集解》：四月中，小满者，物至于此小得盈满。 每年5月21日或22日视太阳到达黄径60°时为小满。《月令七十二候集解》： 「四月中，小满者，物致于此小得盈满。」这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但还没有成熟，故为小满。小满日，静气养神，翻阅闲散之书，品茶、焚香，或约上几个好友，家中闲坐。02 节气物候 “小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。
小满之日“苦菜秀”，苦菜，多年生菊科，春夏开花，感觉火气而生苦味，嫩时可食。
后五日“靡草死”，靡草，按东汉郑玄的解释是荠、葶苈（tíng lì）之类枝叶细的草。葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了。
再五日“麦秋至”，夏麦可以收割了。 03 饮食习俗 食野菜：春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。 苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《周书》：小满之日苦菜秀。 《诗经》：采苦采苦，首阳之下。苦苦菜，带苦尝，虽逆口，胜空肠。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒。 04 小满节俗 小满动三车：所谓三车，即水车、油车和丝车。 此时，农民们便忙着踏水车，浇灌庄稼；收割下来的油菜籽也等待着农人舂打；养蚕人家忙着摇动丝车缫丝。 “小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。” 蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来。
祭车神是一些农村地区的小满习俗。 传说水车“车神”为白龙，在小满时节，人们放上鱼肉、香烛等物品祭拜。 在祭品中会有一杯白水，祭拜时将白水泼入田中，有祝水源涌旺之意，表明了农民对水利排灌的重视。
“麦梢黄，女看娘，卸了杠枷，娘看冤家。” 在关中地区，每年小满之后，出嫁的女儿都要到娘家去探望，问候夏收的准备情况。这一风俗叫做“看麦梢黄”，极富诗意。 即使在繁忙的劳动中，质朴的中国人依然心心相连、母女情长。
05 小满养生 进入小满后，高温来袭，暑气渐长，公众要做好防暑降温工作，饮食上要清淡清爽少油腻。 天气渐热，要加强对心脏的保养，注意把控情绪，保持心情畅达，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。
06 小满， 红了樱桃，绿了芭蕉， 盛夏未至， 却已有了浓荫骄阳、清风蝉鸣的景致。 这个夏天， 谁会陪你吃第一口冰淇淋， 谁会与你分享第一块西瓜？ 在这个充满希望和生命力的季节， 让我们不负这初夏良辰， 一起期待转角的美好吧！ |
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