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我们年初的时候，就发过今年的五运六气。 2019司天之气（上半年）是厥阴风木，在泉之气（下半年）是少阳相火。 上半年风木之气来克，土就更弱了。土不及，这一年的气候会湿气不足，相对比较干燥。 所以，大家就别跟着铺天盖地的去年小满的文案，一起祛湿气了。 这个春天，小编在帝都明显感觉“木气”疯长，风大，冷，干，就连消失了很久的沙尘暴都卷土重来了几个回合。前两天帝都突然刮起一阵妖风，大树都被连根拔起，街道一片狼藉，四个人被树木和倒塌的墙体砸到，不幸遇难。 当然，大家也不要害怕，因为每个年份的大运都有“太过”和“不及”的元素。 人的身体也一样，说到底，生病的本质就是体内的五行不均衡，有的太过，有的不足而形成的。 所以不管年份怎样，我们只要将这五行之气均衡运转，就可以避免一起疾病。  NO.1 这个节气最忌“火上浇油” 今年天气忽冷忽热，风大，气温变化也剧烈。其实人也一样，生活在天地之间，受天地之气的影响也很深。所以小编感觉今年身边人的“火气”都很大。自己也经常控制不住自己的“洪荒之力”，常常不自觉得冒出“三昧真火”，尤其是辅导孩子学习的时候。 发火容易，但火发起来，对身体的损伤却是不可逆的。 肝属木，脾胃属土，在五行相克中木克土，所以当肝气旺盛，就会横逆犯胃，导致胃火变旺。好多人一生气就拼命吃东西的原因。 吃完东西后，之所以觉得没那么气愤了，这个时候可能食物把气给压下去了。但火气不是消失了，而是郁结在身体里。很多人发火之后会头痛，严重的甚至发生脑卒中。 所以，就要学会控制自己的情绪，给火气一个疏泄的渠道。 其中一个很简单的办法，是哭。 发火对身体造成损伤，而憋着对身体损伤更大。所以其中一条出路，就是哭。只要一哭，悲伤的情绪就能抑制住上升的火气，这在中医里叫“情志相胜”法。 NO.2 防止火气上窜，就要保持“水土平衡” 我们说了那么多“木气”疯长的危害，如果想要制约木气，那么就需要同时顾及肝胆与脾胃的平衡。 而提到肝胆，就不得不又提到“梅”。 李时珍的本草纲目明确记载，“梅”花开于冬而熟于夏，得木之全气；味最酸，有下气、安心、止咳止嗽、止痛、止伤寒烦热、止冷热痢疾、消肿解毒之功效，可治三十二种疾病。 《神农本草》记载，“梅性味甘平，可入肝、脾、肺、大肠，有收敛生津作用”。  现代医学对于梅子也是大为推崇的。酸梅含有丰富的有机酸和矿物质，富含多种维生素尤其是维生素B2，其钙含量与铁含量都比香蕉多了好几倍，是不可多得的健康食品；它还含有特别多的枸橼酸，能驱除使血管老化的有害物质。 所以酸梅汤是我们的医生团队一直推崇的养生饮品。就是因为不仅美味廉价，而且功效卓著。精心炮制的乌梅，加上精准配比的炒山楂，甘草，还有道地药材新会陈皮，可以媲美中药里几大著名方子了。 这款酸梅汤，四季皆可饮用。夏天可以加冰块，冬季热着喝。敛热，舒肝胆，健脾胃。己亥年肝胆淤堵的人、脾胃虚的人格外需要常饮之。 |
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