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心 你的心脏需要“洗澡”吗？ 舌头溃疡 额头长痘 失眠心悸 胸闷或刺痛 如何“洗澡”？ 1、莲子芯：味苦，可发散心火 2、绿豆：利尿、清热、解毒 3、时疗：中午11点到下午1点较好，可吃茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣等护心食物 肝 你的肝需要“洗澡”吗？ 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷 乳腺增生，经前乳腺胀痛明显增加 情绪容易抑郁 偏头痛，脸部两侧长痘痘 如何“洗澡”？ 青色食物：有一定的疏肝、解郁、缓解情绪的作用 枸杞：有助于提高肝脏耐受性和抗毒素能力 灵芝：有助促进肝脏对药物、毒物代谢能力 时疗：晚上11点之后应该熟睡，尽量不要熬夜 脾 你的脾需要“洗澡”吗？ 面部长色斑 白带过多 脂肪堆积 口气明显，唇周长痘或溃疡 如何“洗澡”？ 吃酸：如乌梅、醋，有助于化解食物中的毒素增强肠胃的消化功能 饭后走一走：运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出 时疗：餐后容易产生毒素，最好走一走，或者1小时后吃点水果 肺 你的肺需要“洗澡”吗？ 皮肤呈锈色，晦暗 便秘 多愁善感，容易悲伤 如何“洗澡'? 萝卜：有一定的疗效 百合：提高肺脏抗毒能力，且养肺滋阴 苹果：皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部炎症 排汗：肺管理皮肤，出一身汗让汗液带走体内毒素 多喝水，不抽烟，雾霾天气少出门 时疗：早上7点到9点，可以轻度运动、出出汗 肾 你的肾需要”洗澡“吗？ 月经量少，或经期短颜色暗 水肿 下颌长痘 容易疲倦 如何”洗澡“？ 冬瓜：富含汁液，有利于刺激肾脏增加尿液排毒 山药：有助于增强肾脏排毒功能 少吃盐，多喝水 切忌乱吃药 时疗：早上起来最好喝一杯白水，有助于排出毒素 |
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