太极拳 用意不用力四个转换

用意不用力阶段，实质上是用意、用气不用力阶段。当拳架熟练之后，应进入以意导气、以气运身之行气习练阶段，此阶段是太极拳由外形，转入内转的一个转折点，也是太极拳习练内功的一个关键阶段。

此阶段主要解决四个转换：

(1)是由立身中正转入中正安舒;

(2)是以展为主转入以松为主;

(3)是周身以腰胯为主宰而转，转入以丹田内转催腰胯带周身而转;

(4)是在自上而下静态中气络贯穿的基础上，转入在动态中气路贯穿，进而扩宽气路，全体透空。

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