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对小编来说，这事上最美好的事莫过于： 睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋 但现实往往是，这句话的前半截都难做到 随着生活压力的增大 美美的睡上一觉成了越来越奢侈的事 尤其是进入夏季后 昼长夜短，阳气上升 睡不好，不易入眠的人越来越多 夏季睡不好伤“心” 中医里讲“血汗同源”，心主血脉。夏季天气炎热，人体新陈代谢加快，出汗量陡增，心脏的工作量骤然增加。 大家都知道，心脏是五脏六腑之首，心若不好，整个机体都别想安稳。适当的睡眠会减轻心脏压力，让心脏功能得到恢复。 如果长期失眠，睡不好，心脏功能得不到恢复，极容易负荷过重，造成损伤。尤其对心脏功能不好的中老年人，长期失眠会引起心肌缺血、血压增高等情况。所以，夏季睡觉是件大事。 02 睡不好，多是身体出了这些问题 长期失眠，对人体造成的伤害真的是不可估量的。夏天睡不好，多与这3种因素有关： 丨气不和 一夜无梦，是很多人梦寐以求的睡眠状态，但现状往往相反。很多人在夏季都有多梦的困扰，乱梦纷纭，脑子晚上比白天还热闹，以致于早上醒来后，并没有神清气爽的感觉，反而头晕目眩。 这类人群往往工作、生活压力比较大。长期劳累过度，极易引起气血不足、情志损伤、痰热内扰肝胆，所以睡不踏实，爱做梦。 多梦是失眠的“初级阶段”。多梦让大脑一直处于神经兴奋状态，得不到休息，所以往往早上醒来后，有越睡越累的疲倦感。 丨血不和：脾胃虚，难入眠  脾胃不好的人在夏季里也容易失眠多梦。胃主血，胃虚的人容易造成血不足。血不能上输于脑，脑部缺血就容易造成失眠多梦。 丨心肾不交：白天特别困，晚上睡不着 还有部分人入夏后晚上睡不着，白天容易累，双腿总是沉沉的抬不起来。 气温高后，人体阳气上升，容易心神不宁，烦躁不安。这类人一般都是长期作息不规律，经常熬夜，造成了肝胆淤堵，使身体的整个循环受到影响，以致肾水不能下行，于是心火更旺。 03 永康艾灸垫 帮你轻松搞定睡觉大难题 中医学认为：失眠皆因机体脏腑气血阴阳失调所致。《景岳全书》上这样描述失眠症，不寐：“凡思虑劳倦，惊恐忧疑，及别无所累而常多不寐者，总属真阴精血不足，阴阳不交，而神有不安其室耳”。  而且夏季睡眠睡不好，还会影响你一整年的睡眠。俗话说“十月万物阳气伤”——经过一个夏天的折腾，人体气血都被结结实实地消耗了一回，如果夏天不睡好，阳气损伤加剧，到了秋冬季阳气就更加不足，失眠问题就会更严重。 所以要想解决睡眠问题，关键是补气血、调阴阳。所以，从中医的角度来说，最有效的方式，就是艾灸。  艾灸能够温通经脉、驱散寒邪，能起到养心安神的作用。对于补气血和调和阴阳有着很好的作用。 今天给大家介绍一款我们永康的艾灸神器——永康艾灸垫。  如果按照传统的灸法来灸，一个一个找穴位，穴位还没找完，人都先晕了。毕竟作为外行人，“找穴位”对我们来说简直是史诗级难度。如果你也有这样的烦恼，不用担心，这款“艾灸神器”来解救你！  这款艾灸垫最大的特点在于：用区位灸取代了穴位灸。因为它的辐射面要比一般的艾灸仪器要大得多，将你想灸的部位对准它，不仅可以覆盖穴位，还能覆盖整个反射区，从此做艾灸不用再找穴位了，直接灸相应的部位就好了！ 除了超级好用的“艾灸神垫”，永康的金艾柱也是一绝！  永康的金艾柱被调侃“贵的离谱、好的出奇”，有着百年传承的历史。蕲春、南阳等地的地道艾草，按照35:1的标准制做的精艾，然后像藏酒一样封存3-5年，每年还会往里加药引子，制成永康名副其实的陈药艾。 跟其他普通艾柱相比，加了药引子的金艾柱药力更加惊人，一柱能顶十柱普通艾柱，不少美容院、养生馆也纷纷收藏永康的艾柱。 04 永康艾灸垫安眠有多好 让他们来告诉你 我们很多用户用完永康艾灸垫之后，最明显的改变就是“睡眠变好了”！还有很多人没有失眠的情况，但是睡眠习惯不好，如晚睡、无法睡整觉等，这一类情况也能得到很好的改善。 下面，我们截取了部分评价，一起来看看他们的故事吧！  05 这几个部位，每天灸一灸 补气血、调阴阳，助你拥有好睡眠 那么用我们永康的艾灸垫要怎么灸呢？下面给大家推荐几个部位，失眠的人记得照着灸噢~ 灸手部 手部有两个重要穴位：内关穴、神门穴。可直接将手腕放在艾灸垫上进行艾灸。 艾灸内关穴有疏导水湿，宁心安神，理气镇痛的功效，对缓解抑郁导致的失眠，焦虑，健忘等情况尤其有效；艾灸神门穴可以补益心气，安定心神，主要缓解心病，心烦，惊悸，健忘，胸肋痛等不适。 灸背部 艾灸背部的心俞穴有宽胸理气，通络安神的功效，主要能够缓解心经及循环系统疾病、心痛、惊悸、咳嗽、失眠、健忘、胸痛、心悸、头痛、恶心、神经官能症等。 灸足底 足底有个涌泉穴，它是神经上的保健药穴，在防病、养生、保健等各个方面都有重要作用。特别有助于缓解神经衰弱和腰膝酸软。艾灸此穴位可以有效解决失眠的问题。 灸腿部 艾灸小腿外侧的足三里穴，可以扶正培元，疏理脾胃，强身健体，促进新陈代谢，还可以提高内分泌系统功能，增强人体免疫机能，帮助睡眠。 灸腹部 腹部的气海穴有温阳，强健全身的作用，艾灸该穴位可以温养益气，扶正固本，培元补虚，有助于改善失眠现象，先天禀赋虚弱、后天劳损太过、大病初愈、产后体虚等情况均可起到调理作用。 灸颈部 颈部有个失眠特效穴——安眠穴。大家可以侧躺在艾灸垫上进行艾灸。安眠穴顾名思义，主要作用是帮助我们安稳的入眠。但除此之外，也是作用多多，对于缓解头痛、眩晕、心悸、烦躁、高血压等状况都有一定的改善效果。 最后还想跟大家分享一些避免失眠的小习惯 睡前洗温水澡或者泡脚 可以消除疲劳、有助安眠 放松心态，保持心理平衡，放缓精神紧张 科学调节饮食和起居的规律性，加强身体锻炼 再配合上艾灸改善失眠效果更佳哦 粉丝超值福利
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