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武当山祝道长经络课课下的交流群里有师兄推荐气交灸，不少人都做。因为对艾灸有些心得，觉得很好，回来自己也做也给家人做。做时大部分人都反应有灸感，有胃部发热的，后腰发热的，腿部冒凉气的，脚心冒火气的，有上述情况同时发生的，也有个别人没感觉，但最众口一词的是灸后睡觉变好了。 我自己刚开始灸时艾绒一点上就能感觉到，然后胃部会热乎乎的，后背也热乎乎的。灸了几次以后最明显的感觉是前面一次咽炎发作后留下的痰证和咳嗽不见了，再后来发现睡眠的情况改善明显。（我失眠有好几年了，常常是整夜整夜的睡不着，而且拉起来会持续十几二十几天的不睡觉，开始还是该干啥干啥，到后来就会心跳加速，整个人都塌了。扎扎针贴贴耳穴能好几天，不知咋回事就又睡不着了，尤其在节气的前后几天尤其明显。刮了几次痧以后情况有很大的改善，整晚不睡觉的情况少了很多，但有点儿波动比如兴奋、下午喝茶等还是会睡不着。）一般的情况下都不会整夜无眠了，原来避之不及的先生的打呼噜和粗重的呼吸声也能相安无事。 灸到十次左右的样子吧，那一次躺在那儿就觉得后脖颈和后头部有呼呼的凉风吹出，看门和窗都关的好好的，两条腿热流涌动，脚心冒火气；再下一次灸的时候头上没感觉了，灸到两壮的时候右侧髋臼外部伤疤处奇痒难耐，股骨颈处有一拶多长的地方冒出凄厉的凉气，整条右腿带着膝盖和踝关节又木又疼又凉，这种疼木凉的感觉不灸了还一直持续好几天。接下来的几次灸右髋处一直冒凉气，有一次整条腿热流涌动，膝盖处、脚踝处像在火炉旁烤火一样，那次以后腿上的疼和木、凉都不见了，整个腿轻松很多。右臂的顽疾竟也在一次次的气交灸中悄无声息的消减。 我觉得气交灸唤起了最深层的气机运动，一些陈年痼疾在它的推动下慢慢的移出体外。不过气交灸不可贪多，会上火。 |
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