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昨天来姨妈，晚上突然想站桩，就开始站，我一直是个对自己的身体没有觉知的人，对于身体的各种感受视而不见，昨晚开始改变。 关了灯，放松站姿，凝神聚气，站了大概一个小时，就感觉全身都是暖的，除了涌泉穴和脚指头那块地方特别凉，好奇怪，继续站，继续感受，突然意识到脚指头在嗖嗖往外冒凉气！我竟然在排寒气！其实以前可能也有，但我从来没有重视过，继续站，继续冒凉气，到了我感觉凉气没那么重的时候，想上床睡觉了。 进了被窝躺下，提前开了电热毯，整个被窝都是暖烘烘的，而我像一块冰块躺在那里冒凉气，捂了好久也捂不热，突然想到，我小学的时候冬天坐在教室里，整条腿都是凉的，而且是一条腿凉，一条腿热，我经常会把两只脚的鞋子换着穿，用热的那只鞋捂凉的那只脚，我太可怜了[悲伤]。 过了一会就想打嗝，我就坐起来打嗝，那个嗝呀真是又深又长，是从肚子深处出来的，打完嗝躺下，过一会又起来打嗝，就这样反反复复，后来我想，打完嗝通了就好了，说时迟那时快，瞬间从腹部发出两股热量，向下直达脚底，向上直通脑门，一下子全身都热了，还出了一点点汗，第一次那么明显的感觉到全身都通了。 今天早上出门走路特别轻快，甚至想蹦蹦跳跳地走，很多年来我都是拖着沉重的步伐走路的。 站桩我一直断断续续，从没有坚持，今后可以一直站下去了。 |
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