 中国功夫谚语“拳轻、掌重、肘要命”，泰拳更是将肘的威力发挥到了极致。左图为职业泰拳运动员以肘击断2毫米厚、4厘米宽的铁板。 古法泰拳肘技篇 ——腾空下砸 技术要点：1．双手可平屈肘护于面前，防上方攻击。 2．对方滑步前进时，左前脚斜蹬(斜蹬是为腾空下砸作力点支柱)对方大腿根部内，阻击下方的攻击。 3．配合前倾力，屈手肘架挡的前手扣对方颈部(防对方后退躲避)，后手肘护于体侧的。  4．扣颈与左斜蹬相向，腾空跃起，借身体的自重，下坠砸肘击之。 技术要领：1．可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。 2．突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。 3．双手变拳为掌，上抬双肘俯身向前，双掌手背相对。 4．同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。 古法泰拳肘技篇 ——腾空双擢  技术要领：1．可在虚假动之后用之(蹬腿、前手试探拳等)。 2．突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。 3双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部。 4．同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部。 古法泰拳肘技篇 ——腾空下砍  技术要点：1．在攻击完对方后，对方呈后退躲避状时，迅速腾空飞起。 2．在膝接近目标之际，屈肘借身体下坠之势，腰内转摆出。 3．摆肘时，大小臂须紧夹，手放松(可半握拳或成掌形)。 古法泰拳肘、膝合壁技篇 ——腾空飞膝、平摆肘  技术要点：1．在攻击完对方后，对方呈后退躲避状时，迅速腾空飞膝。 2.飞腾须大小腿紧夹，力点集于膝盖，在接近对方的一瞬间，在稍向前的基础上下压，增强穿透力。 3．在膝接近目标之际，屈肘借身体下坠之势，腰内转摆击之。 古法泰拳肘技篇 ——侧身上擢  技术要点：1．向前滑步，利用身体向前的惯性，重心上移。 2．同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)，收腹沉肩，突然前脚蹬地侧身向斜上方擢撞出。 古法泰拳肘、膝合壁技篇 ——上顶平摆  技术要点：1．大小腿夹紧，脚前绷直，格上顶出。 2周时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)平摆出。 3．后手肘护用侧面，支撑脚垫起，重心上移。 古法泰拳肘、膝合壁技篇 ——上顶下砸  技术要点：1．大小腿夹紧，脚前绷直，格上顶出。 2．同时大小臂夹紧手放松(成半握拳或掌状)向下砸出。 3、后手肘护用侧面，支撑脚垫起，重心上移。 古法泰拳肘技篇 ——俯身后撞  技术要点：1．前斜上步，避开对方的正面攻击。 2．重心下沉，俯身向左旋。 3．顺势屈肘向上画圆肘撞。 古法泰拳肘技篇 ——弓步上挑肘  技术要点：1．在对方后退只有招架之功时，迅速前滑步。 2．成弓步状，稳立于地。 3．重心上移，后肘上挑对方面部。 古法泰拳肘技篇 ——下砸肘  技术要领：1．格斗式站立。 2．突然提膝扰乱对方视线，蹬地迅速纵身跃起。 3．双手变拳为掌向上举起，两手掌向面部。 4．同时双肘尖向前，收腹顺肩，双肘向前直擢对方面部。 古法泰拳肘技篇 ——剪刀夹面 技术要领：1．格斗式站立。 2．突然前脚向前跨一步，平抬双肘。 3．同时双手变拳为掌，收腹俯身向前，双肘以肘为进攻武器问中间夹击，双掌手背相对。 4．同时双肘相向内夹(形似以手腕为轴点)，夹击对方面部。 古法泰拳肘技篇 ——双擢贯耳 技术要点：1．格斗式站立，前滑步靠近对方。 2重心上移，双手上举略高于头部。 3．利用身体下坠的力，曲双肘向下砸出。 古法泰拳擢肘应用篇 ——双擢贯耳 以肘破拳 实战局面：对方出一右手直拳(后直拳) 应对策略：双擢肘破后直拳：在对方出后直拳之际，我方重心后移斜身的同时，以左手(前手)拍击对方攻击右拳，当对方拳攻击落空(后续进攻动作未出之际)的同时，我方重心前移，迅速前滑步贴近对方，双手上举过头，报之以双擢贯耳攻击对方头部。 技术要点：(1)防守要领——上体后仰重心后移前拍击：格斗式站立，在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微屈，后手、肘贴身斜护于面部与侧体，左手(前手)拍击后半屈伸，成阻击对方之势。 (2)反击要领——肘击技术：在防守上体后仰，重心后移左手(前手)拍击使对方拳落空之际，后脚蹬地，迅速前滑步贴近对方，创造内围战局；使用双擢贯耳时，重心上移，双手肘须上举，略过对方头部(过高则速度慢)，利用速度、爆发力与身体下坠之势，屈双肘夹紧，手放松(半握拳或成掌状)，动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。 古法泰拳回肘应用篇 ——拍拉直撞 以肘破拳 实战局面：对方出一左手直拳(前直拳) 应对策略：回拉肘破前直拳：在对方出前直拳之际，我方前手伸直阻推对方，后手护于体侧，重心后移斜身的同时，后脚上步转身贴近对方，报之以回拉肘撞击对方的侧肋部或腋部。 技术要点：(1)防守要领——上体后仰重心后移，前撑后护：格斗式站立；在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后侧移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微屈，前手、肘屈伸形成阻推对方之势，右手、肘半屈护于体侧，成阻击对方之势。 (2)反击要领——肘击技术：在防守上体侧后仰，重心后移，对方拳落空之际，腰内旋，后脚上步贴近对方，创造内围战局；使用回拉肘时，重心下沉，稳立于地，左手肘上曲举护于头部，右手先屈伸，然后回拉，大小臂紧夹，手放松(可作半握拳或成掌状)，利用速度、爆发力与身体外旋之力，肘尖撞击对方的侧肋部或腋部，动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合壁技夹击之。 古法泰拳砸肘应用篇 ——压顶钻 以肘破拳 实战局面：对方出一左手直拳(前直拳) 应对策略：下砸肘破前直拳——在对方出前直拳之际，我方前手伸直阻推对方，后手护于体侧，重心后移斜身的同时，伸前手扣对方的颈部或后脑，前滑步转身贴近对方，报之以下砸肘击钻击对方的头顶或背部脊椎部等。 技术要点：(1)防守要领——上体后仰重心后移，前撑后护。格斗式站立；在来拳之际，以腰带动上体后仰重心稍后侧移，后前脚掌踮起(便于反击时蹬地步法的快速移动)，膝微曲，前手、肘屈伸形成阻推对方之势，右手、肘半屈护于体侧，成阻击对方之势；靠近对方后，用左手按压对方的头部或颈部，使对方受制于我方而无后续进攻动作。 (2)反击要领——肘击技术：在防守上体侧后仰，重心后移，对方拳落空之际，前手伸直扣对方的头部或颈部回拉，使对方失重，迅速以前滑步贴近对方创造内围战局，然后重心上移，曲伸右手肘(右手先曲伸，然后下沉，大小臂紧夹，手放松可作半握拳或成掌状)，以肘尖下砸对方的头部或背椎；下砸肘时，利用速度、爆发力、腰部内旋、重心下坠之势；肘尖撞击对方的头部或背部，动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。 古法泰拳膝技应用篇 ——拍拉直撞 以肘破拳 实战局面：对方出一左手直拳(前直拳) 应对策略：拍拉前冲膝破前直拳——在对方出前直拳之际，我方以后手(右手)拍开对方的进攻之拳，前手伸直扣对方的头部或颈部，利用合力前冲膝撞击对主的腹部或心窝等。 技术要点：(1)防守要领——直接以后手(右手)拍击所来之拳，前手(左手)拉按对方的头部或颈部。格斗式站立，在来拳之际，直接用右手拍按对方的颈部，前手迅速伸直，拉扣对方的颈部或后脑，使对方失重，为合力顶膝垫基础。 (2)反击要领——膝技术。拍拳扣颈之后，提膝，大小腿夹紧，脚背绷直，使力量集中在膝尖，利用速度、暴发力、腰部内旋，送胯向对方腹部或心窝冲撞，在接近目标的一瞬间，膝盖稍向下压形成穿透力。动作完成后可继续施之以肘技或肘膝合璧技夹击之。 |
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