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生病的原因在于外感邪气入侵，也就是常说的风寒湿暑燥火六邪或病毒感染外力损伤，或者内因所伤，包括七情内伤、饮食失宜、劳逸过度等。但从根源上来讲，我认为应该是正气抵抗不了邪气，自身平衡的打破，即失去平衡。 治病的最高法则是平衡阴阳，八纲辩证。调整阴阳，以平为期。年轻力壮之人，阳气较高，以调整一个较高的阴阳水平为宜；年老体弱者，阳气偏弱，以调整一个偏弱的阴阳水平为宜。年老者不必以年轻人的正气为标准，只需根据自身情况达到平衡即可。 以自身感觉无不适，精神状况良好时的正气水平为标准，若发现阴虚，比如五心烦热、潮热盗汗、尿少便干等，则滋阴即可，若发现阳虚，比如畏寒喜暖，有气无力容易倦怠，喜静少动，则补阳即可。若老年人通常会出现阴阳两虚的情况，则要从整体上来进行培补，尤其注意脾和肾气的补充。只要找对标准找准原因，其实中医保健也可以很简单的。 |
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