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在我们生活中，膝关节是非常重要的一个关节部位，如果我们的膝关节出现了问题的话，就会影响到我们的生活，那么大家知道膝关节滑膜炎是怎么回事吗，膝关节滑膜炎的发生会给我们生活带来诸多不便，下面就让我们来了解一下滑膜炎吧。  一、导致滑膜炎病发的原因有哪些？ 1、关节退变： 老年人膝关节退变、骨质增生及关节液的减少，可导致半月板营养不足、磨损加重，引起膝关节疾病。 2、关节感染： 由于外伤，扭伤，骨折等因素，关节内部有时候会有红肿的现象，容易导致细菌感染，从而转变为滑膜炎。 3、负荷过大： 膝关节负荷过多会形成膝关节内翻或外翻畸形，膝关节不稳，导致滑膜正常功能受阻，出现滑膜炎。  二、滑膜炎的害处有哪些？ 1、关节内损伤和脱位，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。 2、滑膜炎是由于微循环不畅造成的无菌性炎症，主要症状是产生积液，关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，当出现对关节液的重吸收障碍时，由于关节液的产生和吸收动态平衡被打破，关节液的产生大于重吸收，便会出现“关节积水”。 3、产生疼痛，严格地讲，只要关节内有渗出积液，就证明滑膜炎症存在，其主要表现关节充血肿胀，疼痛，渗出增多，关节积液，活动下蹲困难，功能受限。 三、患了滑膜炎该怎么办？ 下面就分享给大家2个简单实用的小方，材料都是日常生活中常见的，希望对大家有所帮助，也祝大家早日康复！ 使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，切不可私自盲目使用，否则后果自负，祝大家早日康复！ 1、八角加花椒热敷膝盖 材料：八角2两，花椒3两，粗盐适量。 使用：将八角，花椒，粗盐，放锅中炒热，等温度适当，装入布袋，热敷膝盖，注意，温度避免过高烫伤皮肤。 粗盐凉后，可再次炒热反复使用，每天热敷2次。  2、黑豆粳米粥 食材：黑豆100克、粳米300克。 用法：先将黑豆和粳米清洗干净后，倒入锅中用大火煮30分钟后，然后再用小火煮30分钟后煮成粥后即可食用。每天可以当早餐食用，可以起到消肿止痛的作用。 免责声明：以上方法因人而异，一定要在专业的指导下使用，切不可私自使用，也不可代替药物使用，否则后果自负！ 四、日常护理： 1、控制体重 一般来说，过重的体重，对于膝盖的压力，是特别大的，易引发滑膜炎。所以，不论是患者，还是正常人，都要注意这一点，谨防滑膜炎。 2、及时保暖 膝盖，因害怕凉寒，所以，需要及时保暖。冬季可以穿厚点，穿戴加绒的护膝。而夏季，要避免凉风直吹膝盖，尤其是空调风。 3、合理饮食 患者，一定要控制自己的饮食，避免刺激性食物，注意膳食的搭配，多摄入维生素、钙质等，促进膝盖恢复。 如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，这里分享了一些方法，和一些好的建议。 |
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