夏季突然发烧、嗓子疼，喝点它比任何感冒药都管用

初夏为夏季的第一个月，也被称为孟夏。这段时间的气温真的很不稳定，今天也许才20多度，隔天温度就可能变为30。

正是由于这样的气候特点，所以这段时间，突然发热、嗓子疼的人群会特别多，这种热往往是迅速出来的，不会有任何前期预兆。

只发热、嗓子疼，但没有流鼻涕、怕冷等阶段，这肯定就不是受寒引起的。所以即使吃再多的感冒药，也不会有效果。

前段时间不是特别热，机体本来不需要那么多津液运行，但突然变热，就会出大汗，人体无法适应这种温度改变，就会出现津液不足等情况。

人体的津液就像是河，防御部队就是河里的船。一旦津液短少，防御部队不能及时到达防御位置，机体就极易遭到外邪侵袭，因而才会发热、嗓子疼。

人体内的阴阳常处于相对平衡的状态，津液属阴，当津液缺少，阳气不变时，就会呈现出阳气相对偏盛的情况，这就是我们常说的阴虚发热。

津液不足造成的阴虚发热，不只会发烧、嗓子疼，往往二便上也会有所改变，最主要的症状就是小便量少且黄，有的甚至还会出现便秘。

这个时候我们就应该及时滋阴了，光靠喝水补充津液可不行。因为从水变为津液还需要一个缓慢的吸收过程，而中医里的“酸甘化阴”，却可以加速这个过程。

中医里常用乌梅白糖汤和酸梅汤补充津液，用得正是这个原理。

乌梅性酸，白糖性甘；

山楂、乌梅性酸，甘草、白糖性甘；

乌梅白糖汤

做法：去药店买大约3~4个大个乌梅，然后和1~2勺白糖煮水，大火烧开，小火慢炖，煮到乌梅特别烂的时候就可以喝了。

喝乌梅白糖汤的数量，没有一定的要求，您可以根据自身的情况，灵活地调整用量，大人小孩都可以喝。

注意：特别小的孩子一定要少喝。

酸梅汤

做法：乌梅和山楂大约1:1配比，加入少量甘草与陈皮，最后放入适量冰糖。大火烧开，小火慢炖40分钟即可。

具体操作方法，您可以点击→酸梅汤的具体做法，进行查询。

津液补充上来后，让体内的防御部队迅速运行起来，把外邪顶出去，身体自然也就恢复健康了。

课堂小结

不是说所有的发烧嗓子疼，都适合喝乌梅白糖汤和酸梅汤。只有当天气突然炎热，身体津液不足时才适用。

津液不足引起的突然发烧、嗓子疼，一般还会伴有小便量少，且发黄、便秘的症状，但一般不会有怕冷、流鼻涕等外感情况。

很多情况下，身体中的各种不适，都是由于卫气不足，外邪侵袭机体所导致的，而卫气又是由食物经过脾胃化生而来的，可见脾胃在抵御外邪过程中的重要性。

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