护眼小知识

​【护眼小知识】

按摩护眼 ，摩擦双手，直至发热为止。

然后闭上双眼，用手掌轻盖眼圈，勿压迫双眼。

深缓地呼吸，并想象黑暗。

每天这样做20分钟，有助于减轻眼部疲劳，

或者常做眼保健操以疏通眼部经络。