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夏天来了,清爽的凉面吃起来,自己做的花生酱更香更健康

 超越超凡123 2019-05-24

夏天来了,天气热了之后总想吃点凉爽的食物,各种降暑的食物可以学起来了。分享一款花生酱凉面给大家, 浓浓的花生香,和清爽的黄瓜丝一起搭配凉面,真的太赞的。而且是自己做的花生酱哦!无添加花生酱,老人孩子都可以放心吃,吃起来很健康的哇!

星力打鱼

制作花生酱的时候,花生米要事先烤熟,用锅炒也是可以的,我直接铺在烤盘里放烤箱烤,150度烤十几分钟,听到有花生爆裂的声音关烤箱焖一会。其实烤老一点的花生会更香一些,但是也不能糊。加入其中的油,可以用花生油,放锅里烧到微微冒烟,然后放凉。因为油的加入可以让花生米在料理机里打的更细腻,因为只放花生米的话,搅拌的过程会出油抱团,加了油也可以放的更久一些。至于要放多少砂糖和盐依个人口味吧,盐多一点也更利于保存。吃不完的花生酱可以放在事先煮过的玻璃瓶中,放冰箱冷藏保存。

这次用到的面条是金龙鱼优+活性发酵空心挂面,也是金龙鱼的新产品。面条是通过发酵形成空心,产品采用活性发酵,使人体更容易消化吸收,提高人体对营养物质的吸收利用。

发酵后的面条醇香风味更浓郁,更健康。另外空心面身,易入味,更好吃,更易熟。这种面条口感也很不错,非常的适合老人孩子等食用,有兴趣的朋友可以试试,我试吃了好几次,真心感觉不错,所以推荐给大家。

原料:

金龙鱼优+活性发酵空心挂面、花生、砂糖、盐、油、黄瓜、鸡蛋、葱油。

做法:

1、主料备用。

2、制作花生酱的花生备用。

3、花生铺在烤盘内,放入烤箱烤熟。(用锅炒也可以。)

4、烤熟的花生晾凉,然后搓去花生皮。

5、把花生米,倒入料理机,然后加入适量的砂糖和盐。

6、取适量的油烧到微冒烟,晾凉后倒入料理机,和花生米一起打成酱。(喜欢吃颗粒感的可以不用打的特别碎,喜欢吃幼滑的就多打一会,打到细腻。)

7、做好的花生酱会比较的浓稠,可以加入适量的酱油,葱油调稍微稀一些。

8、鸡蛋入油锅做成煎蛋。

9、黄瓜切成细丝。

10、另取一个锅,水烧开后下入适量的金龙鱼优+活性发酵空心挂面。放下锅中煮五分钟左右。

11、面条煮好捞入面碗内,可以放凉白开,或则加入适量的熟油用风扇吹凉。

12、面条凉后,加入适量的黄瓜丝,然后加入适量的调入的酱汁,搭配煎蛋,即可食用。

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