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现在已经小满了，说明夏季真的来到了，天气一天比一天热，很多人都脱下长袖换上短袖，找人清洗了空调，家里有孩子的，会在冰箱里囤上雪糕、饮料，准备凉爽的迎接夏季的到来。 对孩子来说，夏季虽然热一点，但是有雪糕、西瓜和冷饮，这些清凉的食物，似乎还挺舒服的。但是家长就惆怅了，夏天一到，孩子更容易出汗，但是越来越不爱喝水了，就喜欢喝有味道的汽水饮料。  前几日，同事家的二宝因为肠阻梗住院了，一开始孩子因为肚子痛哭闹，妈妈以为是吃撑了，给他揉了揉，但是孩子肚子涨的难受，拉不出大便来，妈妈就赶紧送孩子去医院了，检查结果让全家人都震惊了，孩子是小肠阻梗，拍片能看到肠道里凝胶一样的东西，罪魁祸首就是孩子喝的一杯珍珠奶茶，导致肠道蠕动减弱。 我们一再强调，少给孩子喝饮料，但是家长总觉得不就是容易长蛀牙吗，偶尔喝一两次没事，殊不知，对孩子的身体伤害很大。就拿奶茶来说，其中牛奶的成分非常少，却含有大量防腐剂、糖精，尤其是两岁之内的婴幼儿，不适宜喝奶茶。  除此之外，马上夏季了，天气炎热，这些孩子爱喝的饮料，家长也要把控好： 1、碳酸饮料 不管是对饮料里气泡的好奇，还是口感好，孩子都十分喜欢碳酸饮料，尤其是到了夏季，把饮料放到冰箱里冰一阵，咕咚咕咚的喝起来特别爽。但是碳酸饮料中的气体，会损伤牙釉质，对孩子的牙齿发育不好，而且添加剂多、糖分大，孩子经常喝容易引起食欲差、挑食，对孩子的身体发育损伤比较大。  2、含乳饮料 有的家长认为：“饮料不能喝，牛奶总可以了吧？”牛奶中营养丰富，钙含量高，可以促进孩子身体发育，但是选择对的牛奶很重要，现在市场上各种各种的“乳饮料”，牛奶的成分并不多，配料表的第一位是水，没什么营养价值，而且含有很多化学的添加剂，虽然口感不错，孩子爱喝，但是很容易伤害脾胃，让孩子长不高。  3、鲜榨果汁 很多家长觉得困惑，外面卖的果汁防腐剂多，不能保证新鲜度，自己在家里鲜榨的中可以了吧，殊不知，果汁中糖分的含量非常大，要根据孩子的年龄有选择性给孩子喝，如果孩子还不满周岁，母乳中的营养和水分可以满足孩子的需求，尽量不要喝果汁，孩子稍大一点，想补充维生素，可以吃一些果泥，果汁每天摄入最好不要超过150毫升。  4、能量饮料 有的家长“心大”，什么都想给孩子尝一下，买饮料也比较随意，不注意看里面的成分，但其实，现在市面上能量饮料非常多，里面含有咖啡因，不利于孩子的大脑发育。 夏天到了，如果孩子不爱喝水，家长不妨给孩子喝点健康的“饮料”，用温水把双低聚乳清冲开，每天给孩子喝，不仅味道孩子喜欢，还能养护脾胃，解决孩子积食、食欲差、闹肚子等小毛病，促进孩子的营养吸收，有助于孩子长个。 对年龄小的孩子来说，白水就是最好的饮品，家长可以从心理上引导，以身作则或者用游戏的方式，给孩子养成爱喝水的好习惯。 |
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