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现在已经立夏，天气也越来越热，孩子们从长袖换成了短袖，准备迎接一年中最热的季节。在他们的印象中，夏天有凉爽的冰淇淋，也有很多好吃的零食，貌似除了热一点，夏天带来的不好状态似乎也没多少。夏天其实是一个适合孩子们运动的季节，孩子以运动就爱喝饮料，偶尔一两次是没什么问题的，孩子喜欢，家长也满意，但如何喝饮料成瘾了呢？那给身体带来的影响可不止一点点，甚至有的时候还会影响孩子的健康，损害孩子的发育。那么问题就来了，哪些饮料是孩子不适合喝的呢？儿科医生已做出了警告，以下3种饮料已被拉入黑名单，天再热，也别给孩子喝。  第一种：碳酸饮料。 现在天气越来越热，也有越来越多的孩子喜欢玩完之后喝一杯碳酸饮料，好不好喝不说，最重要的是过瘾，再打一个嗝，热气全都被清凉的二氧化碳带出去了。碳酸饮料肯定要比牛奶的口感要好，但是喝这个一定要有节制，碳酸饮料喝得太多，容易使得孩子上瘾，从而不爱喝健康的饮料或者补充不足每天需要的水分。  第二种：乳酸菌饮品 看样子是对孩子有益的，和牛奶差不多。其实是有很大的差别的，在这样的乳酸菌的饮料中，实际上是没有添加什么牛奶成分的。说到底，就是一种化学添加剂，营养价值不怎么高，可以偶尔喝着玩，但不要长期喝，更不要把这个当做牛奶的替代品，如果孩子喝上瘾，可能会影响孩子发育，甚至还会损害孩子的脾胃。  第三种：果汁 说到这里可能就有疑惑了。果汁都不能喝了，孩子还能喝什么呢？事实上，果汁分两种，一种是自己榨的果汁，一种就是勾兑的果汁。并不是所有的果汁不能喝，而是不要喝那种打着果汁的旗号卖果粉勾兑的劣质产品。一般世面上的果汁，最好不要让孩子喝。那么重点来了，鲜榨的呢？也不能常常给孩子喝了吗？这样的说法并不准确，不是不给孩子，而是要根据孩子的实际情况进行适量的补充。孩子还不到一周岁，家长就不要因为好玩给孩子喝果汁了，那时候孩子还没断母乳，母乳的营养成分是可以满足孩子身体需求的。等孩子大了，就可以认真考虑给孩子喝果汁了。当然了，最好的方式还是用果泥，这样营养就不会流失了。  以上三种家长可以参考参考。还有一些家长可能也会遇到一些问题，比如常见的，孩子不爱喝水。天气冷的时候需要保持身体里的水分，天气热的时候更要了。那么怎么办呢？做好的办法就以身作则，引导宝宝喝水，不能自己不爱喝，偏偏要宝宝爱喝，这样的引导也不正确。 |
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