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培根芝士鸡肉卷

 微微传奇 2019-05-25

做法:

1.鸡胸肉洗干净,切一片薄片,然后用刀拍松,拍大,加入少许盐、白胡椒粉腌制15分钟左右;

2.西兰花切小朵,荷兰豆摘边,圣女果和甜椒用盐水清洗干净切小块,同时取个圣女果、一小朵西兰花、一小块甜椒切碎备用;

3.锅里开水,滴入几滴油,放入西兰花和荷兰豆焯水断生捞出放凉,用适量凉拌醋、少许糖、一点点盐和一点点橄榄油拌均匀,倒入除生菜以外的鲜蔬里,拌均匀,拌匀后加入洗净的生菜(不需要拌,上桌前再拌一下就好,以免生菜坍塌出水)

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