做艾灸那么久，经常有灸友抱着疑虑来问我们：怀孕了可以艾灸吗？
关于这个问题，有些人觉得：孕妇是禁灸的，因为艾灸是活血的；也有些人认为：对于宫胞虚寒的孕妇，用艾灸来散寒安胎是很好的。
那么，究竟该如何面对这个问题呢？
我们知道，艾灸可以用来调理不孕和备孕。那已经怀孕的准妈妈能不能用艾灸来养胎保胎呢？
一般来说，孕期艾灸需谨慎而行，其中最重要的是要避开小腹部位！
避开小腹部位，
温度不宜过高，
时间不宜过长！
有些人觉得孕妇是禁灸的，这样的想法未免有点偏激和太过保险。其实，对于胞宫虚寒的孕妇来说，用艾灸来作祛寒安胎之用是极好的。
我们的观点是，只要你不灸小腹部位，不直接对宝宝产生影响，是可以用艾灸来养胎、保胎的。
《甄嬛传》中就有讲到太医使用艾灸为娘娘们安胎，关于这个桥段，后来中医专家进行了解读。不管是在一些专家看来，还是从我们从中医学的教材的讲解来看，这完全是靠谱的！
但要注意的是：
①孕妇艾灸温度不宜过高，以温热为宜！单次时间不宜过长，每个穴位灸5-10分钟。
②整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕早期三个月和孕晚期都不建议灸，早期属于危险期，还不稳定，如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，期间要结合身体情况来艾灸。
艾灸是提正气、活气血的，孕妇需要，宝宝也需要，用艾灸可以滋养两者。
那要怎样艾灸呢？
首先我们要避开小腹部位，这是重点，我们上面就说了。
然后我们建议孕妇灸一些扶正气的穴位，如八髎，足三里，涌泉等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。
食欲不佳时可以艾灸足三里，激发食欲，给宝宝提供足够的气血。如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好的时，可以艾灸涌泉。
但是要注意的是，如果怀孕期间艾灸后，觉得有什么不适，那就要随时加减穴位，以自己觉得舒服为度，当然，也可以随时停止艾灸！
最后要说的是，不论是备孕还是养胎，艾灸的安全优势是任何其他疗法不能比拟的。不管是化学合成的西药，还是中成药，或多或少的，都会有有害物质的残留，进而影响到胎儿，但是艾灸不存在这个问题。
