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2017-11-30 艾学堂订阅号 我们知道，不孕和备孕我们是可以用艾灸来调理的。那已经怀孕的准妈妈能不能用艾灸来养胎保胎呢？一般来说孕期艾灸需谨慎而行，其中最重要的是要避开小腹部位！首先要声明的是，本文只是分享我们的见解，孕期是否艾灸，决定权还是在你的手中的！ 1、孕妇艾灸须知！ 避开小腹部位， 温度不易过高， 时间不易过长！ 有些人觉得孕妇是禁灸的，而这样的想法未免有点偏激和太过保险。其实，对于宫胞虚寒的孕妇来说，用艾灸来作散寒安胎之用是极好的。我们的观点是，只要你不灸小腹部位，不直接对宝宝产生影响，是可以用艾灸来艾灸来养胎、保胎的。 《甄嬛传》中就有讲到太医使用艾灸为娘娘们安胎，关于这个桥段，后来中医专家进行了解读。不管是在一些专家看来，还是从我们从中医学的教材的讲解来看，这完全是靠谱的！ 但要注意的是： ①孕妇艾灸温度不易过高，以温热为宜！单次时间不易过长，每个穴位灸5-10分钟。 ②整个孕期艾灸的时间也不要过长，孕晚期就可以停灸了，如果晚期也一直灸的话，怕宝宝会有胎毒，期间要结合身体情况来艾灸。 ③孕妇艾条要用纯艾，而且是陈艾条，不能用药艾或当年艾，那个火力太猛了。 2、孕妇可以艾灸哪些穴位呢？ 艾灸是提正气、活气血的，孕妇需要，宝宝也需要，用艾灸可以滋养两者。 那要怎样艾灸呢？首先我们要避开小腹部位，这是重点，我们上面就说了。然后我们建议孕妇灸一些扶正气的穴位，如八髎穴，足三里，涌泉等，只要自己感觉到舒服，就可以灸。 食欲不佳时以艾灸足三里，激发食欲，以给宝宝提供足够的气血。如果有恶心和呕吐，可以艾灸内关。当情绪有波动时，可以艾灸太冲来控制情绪，当睡眠不好的时，可以艾灸涌泉。 但是要注意的是，如果怀孕期间艾灸后，觉得有什么不适，那就要随时加减穴位，以自己觉得舒服为度，当然，也可以随时停止艾灸！ 3、 假象：怀孕后艾灸会导致流产？ 有人怀孕后艾灸了，出现流产的现象，然后就觉得是艾灸带来的副作用，然而并不是的，只要正确的艾灸，是不会有害的。 ①艾灸温度过高和时间过长！ 孕妇艾灸最最重要的是注意控制温度和时间，浅尝辄止！如果孕妇艾灸时间过长，温度过高，可能导致气血过于动荡，对宝宝反而有害无益！须知过犹不及！ 不是越多越好，合适的才是最好的。孕妇艾灸时温度以自己觉得温热、舒适为宜，如果使用木质艾灸盒或随身灸可以用毛巾盖着来灸，以降低温度。 ②身体先天不足所致！ 如果艾灸时没有犯错，但还是流产了，这很大程度上是因为先天的严重不足，虽然艾灸了，但是短时间内艾灸也无力回天，然后就出现了艾灸导致流产的假象。我们都知道，影响到流产的原因很多很多——宫寒、妇科病、宫内条件不好等等，都是有可能导致流产的，而这些情况都是可以用艾灸来调理的。 重新认识孕期艾灸 1,艾烟对孕妇及婴儿的影响： 浓重的艾烟不要说孕妇和婴儿，就是壮汉也受不了！在一个透气的环境里做艾灸，产生的艾烟跟雾霾比起来可以完全忽略不计。 2,哺乳期能艾灸吗？ 哺乳期艾灸不仅对妈妈身体好，对奶水更好！ 3,生产后能马上艾灸吗？ 完全能！能够帮助恶露的排除和身体的恢复。 有人说产后不能马上艾灸的理论依据是“虚不受补”；这两个虚有本质的区别！ 产后虚，是因为生产后，产妇的气血突发性的流失，这时通过艾灸的温润作用推动各个器官生化气血。 而虚不受补的“虚”，是因为患者长期的气血亏虚，造成了各个脏器代谢吸收功能的衰竭，这时不要大鱼大肉来补，最好喝小米粥。也并不是说不能做艾灸！！！而这种虚，最好采用艾灸的温补。 生产后如果方便可以艾灸：三阴交、足三里、血海、整个下腹部、整个后腰； 艾灸时间，每次5-10分钟，以皮肤温热为好，可以反复多次； 4,孕期的艾灸：食欲不好： 艾灸：中脘、足三里，开胃健脾，激发食欲，提高正气。 妊娠反应： 1，艾灸：中脘、内关、足三里，可以起到升清降浊的作用。 2，口含一片生姜片也有止吐的作用。 情绪波动大： 艾灸：内关穴、太冲穴，来调整和控制情绪；绝不能打老公！ 睡眠不好： 泡脚后30分钟以后，艾灸涌泉穴改善睡眠。 艾灸时间都采用短灸多次，每天艾灸时间不超过1个小时。如果怀孕之前，你还有其它症状，也可以按照以前的穴位继续艾灸。 相信你会有个健康的宝宝，祝你好孕！ 5,习惯性流产 有习惯性流产史的孕妈，可以在怀孕之前就开始吃艾草煮鸡蛋，一直吃到生产。 我的建议是，在怀孕之前就把这些问题调理好，以前就有写过“生二胎，艾灸先调半年”的文章，这是为了给宝宝塑造一个温暖、健康的环境来成长，当然，如果已经怀上了宝宝，也是可以通过艾灸来逐渐改善宫内环境，但还是得徐徐渐进，心中谨记：避开小腹部位，温度不易过高，时间不易过长。 最后要说的是，不论是备孕还是养胎，艾灸的安全优势是任何其他疗法不能比拟的。不管是化学合成的西药，还是中成药，或多或少的，都会有有害物质的残留，进而影响到胎儿，但是艾灸不存在这个问题。 |
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