 “我做这个动作的时候总是得想着，左手右脚，右手左脚，身体没有什么感觉，这样是不是不太好？” “很好啊，平时脑子用太多各种想法都冒出来，现在只有一个想法，脑子就休息了。平时脑子用太多，身体不灵活现在都开始全身动了。” (好不好的想法，可以是病毒程序，也可以是杀毒程序) 02  “老师，我做这个动作膝盖总是不舒服，不知道怎么回事？” “这种情况是不是就是髋外旋过度了？” “动作做给我看一下” “就是这样，到这就会不舒服了你看” “把膝盖冲正前方，现在改” “哦，这样就好了” （多数人以为了解已经看到的现实，其实很多不了解。看得懂解剖看不懂动作的人还有很多） 03  “我做这个动作脚踝一直不舒服，不知道怎么办' '你想怎么办？” “各种都试过，感觉没有用” “动作做给我看一下” “啊，就在这个位置感觉别着了” “你有没有发现自己现在身体的重心已经移到脚的前面去了？” “发现了啊” “你一面要往前走，一面要控制自己往前走” “顺着重心的前移把脚后跟抬起来，让前脚掌支撑” “哦，这样就好了” (学习在移动中维持平衡，是统合控制和失控的方式） 04  “老师，我手腕疼” “干什么疼？” “撑地就疼” “撑给我看一下” “我看你手指没有发上力，注意几个手指头撑上劲” “哦，这样好一些了，但是有个地方还是疼” “我看你大拇指没撑上，再撑上看看” “嗯，不疼了。” (很多答案来自觉知和发现,不来自知识） 05  “这个翻来翻去的动作一直重复，感觉好开心啊” '呵呵” “你们来这里可以把规矩放下，这样能慢慢发现规律，同时很多的东西也在慢慢出现” “那个东西就是开心” “呵呵” “是啊，还有就是你说要记得什么，每次下课就不记得了，好开心” “呵呵 一声” (开心像白烟容易散尽，所以开心之后所剩的东西更为珍贵） 06  结 束 欢迎来上课，让你头脑清凉 移动娴熟 内心平静有力 |
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