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一定没有人会这样，也只有我会这样，没有办法今天下午的天气逼着我只能这样，没有办法到户外去运动，如果这个时候在户外跑步，人被雨淋湿是必然的，而且是全身上下一定湿透透，活人总不能被尿憋死吧，想运动自己总得想点办法，而且还是适合自己运动的有效办法。 今天傍晚，我选择了在小区健身区边上的一个亭子里锻炼，区区一个正方形大概四平方米，外面下着瓢泼大雨，这个亭子四周都被大雨包围，真正不被雨淋湿的地方估计只有两平方米左右。如此狭小的空间，如何腾挪，才能够让自己达到锻炼身体的目的呢？如果我说出来估计很多人会说我这个人有点病，是的有点病，患上了锻炼身体的病，一天不动，一天不流点汗，一天不锻炼身体就觉得不舒服，不过，也正是因为有了这样需要，对于锻炼身体的空间要求极低，只要能够让自己的身体得到充分地施展：或者来回跑动，或者左右来回扯动，只要能够让自己的身体很好地动起来，就够了。 首先，我是做好热身运动，让自己腿脚活动开了，尽可能充分地调动起来身体运动的感觉，其次，想好如何在狭小的空间里腾挪，慢慢地打开自己的身体，并逐渐活动开来。想清楚了，规划好了来回跑动的线路，尽可能不让自己在狭小的空间里被自己转晕，也不让自己在如此枯燥单调的慢跑与折返之中产生厌倦感，打开手机里的好听的歌曲，伴着歌曲的节奏舒缓地跑起来，纯粹的放松，纯粹的自娱自乐，这个时候，一个人随着音乐旋律的想起，随着步子的慢慢增加，随着身体慢慢热起来，竟然也可以在这样狭小的空间的来回跑动与转弯之中，一点又一点地逼着体内的汗水流了出来，一点点地体会到只有在户外长跑才能够感受得到的跑步的乐趣与愉悦感------ 亭子外面的雨根本没有停下脚步的意思，亭子外的雨一阵之后，稍停片刻，又会突然来一阵更大的雨。而我一个人安静地在亭子里一边听着音乐，一边享受着流汗的愉快，狭小空间的腾挪固然没有在五缘湾的绿道上驰骋那么爽快，也没有在小区的人行道上奔跑那么舒服，但至少在这样的大雨天里，满足了我锻炼流汗的需求，我还是很享受这样锻炼的感觉的，尽管不是那么喜欢在这样狭小空间的腾挪的方式。 |
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