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痛风一直被人们称之为“富贵病”，是因为早些时候的人们因为贫穷，那些高蛋白高脂肪的食物无法想吃就吃。但是有钱人就不一样了，他们因为有钱，想吃什么就吃什么，肉、海鲜、牛奶等高脂高蛋白的食物在当时也是有钱人才吃得到的。而这些高蛋白食物吃多了会造成尿酸过高引起痛风。  而现在我们的生活水平提高很多，肉、海鲜、奶制品已经平民化了。正因为我们想吃什么就吃什么，无法管住自己的嘴造成尿酸过高，从而导致痛风等一系列尿酸不正常的病，严重的会导致肾衰竭。  医生警告：通风都是“吃”出来的，不怕肾衰竭，这七种食物可劲吃。 第一种：肉汤  将肉类拿来炖汤是我们从古至今保留下来的一种煲汤法，特别是在广东地区，更是喜欢喝汤。但是这种肉或骨头炖出来的汤中嘌呤的含量高的吓人。人体摄入后会造成体内尿酸急速上升，加重身体的负担。 第二种：动物内脏  将动物的肝脏做成菜是非常普遍的做法，但是动物肝脏中也是含有嘌呤的，而且分量还不轻。特别是鹅肝、猪肝、猪小肠这些，尿酸高的人更是不要再食用了。摄入这些肝脏除了提高尿酸加重负担之外，对身体并没有太多好处，经常食用甚至会导致痛风。 第三种：酒  很多人认为喝酒可以驱寒祛风湿。但实际上对于尿酸高的人来说，喝酒无疑是加重他的病情。因为你尿酸高的人自身的身体代谢就比较低，喝进去的酒无法排出体外。就算是药酒也是如此，药酒因为浸泡了药材和食物，其中的嘌呤会溶解到酒里，更容易被身体吸收。这样一来只会加重尿酸情况，对身体一点帮助都没有。所以说尿酸高的人千万不要喝酒。 第四种：海鲜鱼类  相信大家都知道，海鲜鱼类是高尿酸的人绝对不能碰的东西，去看医生医生也会这么说。为什么呢？是因为在海鲜鱼中每50G就有约769毫克的嘌呤，这个含量可是非常高的。所以海鲜鱼被列为高嘌呤食物，许多医生都建议高尿酸病人不要食用。如果实在忍不住，可以食用少量的河鱼解解馋，虽然河鱼也含有嘌呤，但少量食用搭配大量的水摄入，可以降低嘌呤对尿酸的影响。 第五种：高糖分水果  高糖分的水果除了对于高血糖患者、减肥人群不建议食用以外，高尿酸病人也是不建议食用的。即便你再喜欢吃，也要克制少吃。虽然这些水果没有嘌呤的成分，但是高糖分会加速嘌呤的合成，从而导致尿酸升高。当然除了水果，蜂蜜、甜品、饮料这些高糖食物也是要规避的。 第六种：刺激性食物  辣椒、浓茶这些刺激性的食物对痛风患者也是会有的影响。虽然这些食物里没有嘌呤成分，但是痛风与神经线是相连的，你的肠胃受到了刺激自然会加剧痛风。所以有痛风的小伙伴还是多吃清淡易消化的食物，远离刺激性食物。 第七种：豆制品  豆制品相信是许多小伙伴的挚爱，比如豆浆、豆腐都非常的香滑可口。但是对于高尿酸患者却是碰都不能碰，毕竟豆制品里的嘌呤分量太重，对于高尿酸患者来说是一种“毒药”。常常食用的的话你离痛风可不远了！ |
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