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初接触乒乓球是小学五年级的时候，一个球一毛钱，也没有几星的概念。在家里的水泥地上画一个框，中间摆一排砖，拿两块三合板蹲在地上就开始打了。上了初中，学校有水泥乒乓球台，班里有同学买了球拍（10块钱两个还送三个球的哪种），然后课间和中午只要有空就会去打。这个阶段是瞎玩。真正意义上的打球，应该算是从大学开始。今天我就跟大家来讲下自己对乒乓球的一些心得体会。 打乒乓球业余分几个境界，这里默认双面反胶 境界1: 少年会正反手攻球，会搓下旋球，会发下旋球，上旋球，纯侧旋球。也许打久了步伐还不错，会侧身爆冲，但就不会拉出台下旋球。大多数业余初高中打球都是这样。 境界2: 少年开始发现怎么老吃发球呀，于是慢慢发现了原来发球还有“侧上侧下转不转”这些，正手位逆旋转等等。但是虽然会发球，但是抢攻还是很差，出台下旋球老拉不起来，保险点只敢搓回去。经常看到很冒高的一个出台下旋球因为不敢拉给搓回去了，浪费呀！ 但庆幸的是，少年会发球的同时，也学会了接发球。还有摆短批长挑打也锻炼了起来，台内球水平大涨。 境界3: 少年终于意识到了拉弧圈球的重要性。开始锻炼拉出台下旋球，争取什么球一旦出台都拉起来。但有的球半出台怎么办？于是开始学习拧拉，刚开始的过程一定很痛苦，一拉一个下网，一拉一个出界。而且不同的对手，不同程度的下旋，不同的胶皮，拉球还会有略微的不一样，而且有时被劈一个长追身，步伐不到位，拉不起来。 但是少年坚持不懈，起码多了拉球一个技术手段，发球抢攻水平大涨，水平大涨。 同时打到这个水平，少年也完成了一个从正手为主的打法，到一个两面上手打法的转变，以前少年是什么球都侧身用正手打回去，现在少年大大增加了反手的使用率，因为少年发现反手其实比正手更好练，对步伐要求低。 这时的少年已经算得上是半个高手了。但对于某些怪异打法还是很没办法，有些时候拧拉和反手爆拉不敢使用，或者用了但稳定性差。 境界4: 达到境界3，至少已经算是对乒乓球基本套路有些了解了。虽然鄙人也还长期停留在境界3，但觉得提高还是有可能的。 那如何提高？ 1. 可以请教练查漏补缺。多进行拉下旋球多球训练是很有效的。说白了就是提高下旋转上旋的能力（上手能力）。 2. 研究下拧拉，拧侧下侧下，逆侧上侧下，转不转，拧拉之间有什么区别，说白了就是进阶增加接发球前三板的能力。 3. (可选）改用纯木科贝尔，锻炼手感。（别人推荐的，说我用纤维板Vis+两面外套的打法太依赖借力，出球太快，很难培养手感） 境界4: 少年终于意识到，天下武功唯快不破，要想快，必须得有准确的预判和提前的步伐。 简单得说就是球刚从对方球板脱离，少年就必须立即移动到位并开始准备击球，这样才有击球质量。有时甚至对方击球前就要开始预判移动，但这也要看对手的预判能力了，对手如果是假动作惯犯老狐狸那还是少提前动比较好。 同时，少年意识到假动作的重要性，以前反手快撕变线少年都是转身的，但是对手一旦察觉到你身体动了他也有装备，所以少年开始学习如何在不动身体的情况下进行强行变直线，让对手无法预判。 再比如，接发球短球，少年开始学习马龙的摆短，装作摆短结果最后一下突然改劈长，或者装作摆中路最后一下改正手短，这对个子不高移动差的对手杀伤力是巨大的。 再比如，反手位高球扣杀，少年学会察言观色，这是机会球，但如何一击必杀？最好的方法是装作抽斜线的站位，最后一下观测对手想放哪里，大概率对手看到你的站位是抽斜线的会预判防反手，这是你左脚一起，甩抽直线，让对手预判失误。 打到这个水平，少年其实没有以前那么拼了，但更有四两拨千斤的感觉，但预判之路还是很长，还要不断磨练。 其实打业余水友，只要移动足够好反应快，大多数即使判断失误也能打回去，所以少年买了专业球鞋，运动裤，强行增加移动能力。 不过少年也意识到，很多技术比如“侧身后交叉步扑正手”这些技术其实是对业余而言很难得，虽然专业队频繁使用。同时有些侧旋球其实不太好预判，这就是经验问题了。 |
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