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硬气功行气法 危险表演项目，没有经过专业训练，不要轻易尝试！ 硬气功是武术气功中的一项特技项目,硬者,乃指硬功 气者,乃指气功。硬功与气功结合起来则谓硬气功。硬功是 练筋骨,气功则练内气, ,此之谓 也。全国各地青年常来信询问硬气功中气如何运用,现作简 单介绍 (一)手掌劈砖 表演时,自然站立,入静1分钟,思想集中,排除杂念 意念自气海穴引中丹田气沿任脉而上,经膻中往肩井至曲洋 到劳宫穴,掌心感到微热深呼吸3次。然后下蹲成马步式 两脚平行,宽于二肩。抬右臂,用肩带动肘,使前臂往后拉, 肩关节成45°,右手掌从下往上成一圆形。集中意念在手掌后 溪穴,五指变成梯形拼拢,左臂放松,运气于右掌,使内力 全部集中,猛往下击,掌下劈至砖时,上身逐渐往下,使身 体重心往下沉。这样,全身气力皆可用于掌上加上爆发力 即能将砖一举击碎 (二)银枪刺喉 枪枘要选用藤类或有婵性能弯曲的木类。表演时,自然 站立,入静1分钟,作洙呼吸3次。意守丹田1分钟,冉引 会阴气至中丹田(气海穴)沿任脉上行经膻中至天突穴,意 守天突1分钟。从自然站立状龄出左脚,向前方一大步,成 马箭步。两手握住枪尖,让枪柄尾顶着墙壁或其他硬物体, 将枪尖对准喉部(天突穴),然后闭气(即暂时不呼不吸),头 往后仰,上身前倾成45°。用上身前倾之力,加上运丹田气至 天突,压迫枪柄成弓形状即成功。 (三)气功断铁丝 表測时,自然站立,两脚与二肩半行,将20号或18号铁 丝绑在胸部。在绑铁丝时,铁丝两头要留出15公分,然后深 吸一口气,再把铁丝绑紧。作马步站立,两脚成外八字,宽 于二肩,两手握住铁丝两头结口。思想入静,排除杂念,深 呼吸三口气,舌顶上腭,总守中丹田。引会阴气经夹脊,沿 瞥脉上行经玉枕至百会,从上丹田下行至人中——鹊桥,自 承浆沿任脉下行至膻中穴,到中丹田(气海穴),意守1分钟 然后运内气,使两胸扩张,猛喝一声,内气发生爆发力,铁 丝立断即告成功 (四)拍钉过板 准备:置两条长凳各放左右两边,相距150公分,上搁木 板一块,以松木为宜,厚5公分至8公分。另备铁钉一枚, 长7厘米 表演时,马步站立,将铁钉置右手,其尾部握于掌心 上半部夹于中指与无名指之间,握紧。石肩带肘部上举到头 部,吸一口气,用意念运气于右掌,然后往下向木板平面钉 下去,下钉时闭气(即暂时不呼不吸),动作完成后用鼻呼气 (五)钉山开石 准备:钉板一块(15公分厚木板,阔100公分,长210公 分,每距离4公分排列铁钉,钉长7厘米即可),长凳两糸 左右排列,凳上搁置钉板。另置一条长凳搁腿 表演时,自然站立,两脚与二肩平行,两臂从体两侧上 举,掌心向上,似托球状,上举至头部。引会阴气经尾闾至 夹脊沿督脉上行经两肩过曲泽至劳官穴。用左右食指向太阳 穴,太阴穴贯气1分钟,再将气沿任脉而下经膻中回归丹田 轻轻仰卧在钉板上,以腰部为轴,两腿搁在前方长凳上, 头部仰起,不要碰钉子。运气到背部躺好后,让助手将大石 块搬放到胸部。大石重100-20伂斤均可,但不要超过头部。 用两手抓住大石边缘防止震动时滑下然后让助手用18~20 磅锦头猛击大石,以大石断裂为止。助手往下锤打时,将气 运到腹部,气到则力到。 (六)头顶开砖 预备:自然站立,两足与肩齐,然后成马步站立姿势。 两手合握砖一块(红砖、青砖皆可),左右大拇指各握砖身 1/3,大拇指在砖块上面,其余食指、中指、无名指、小 指握住砖的背部,掌心成凹形。 调息:做好预备式后,引会阴气进入中丹田时,呼吸由 平时的顺式呼吸改变为逆式呼吸。并准备调意 调意:控制思想入静后,将中丹田之气沿任脉上行经膻 中穴过天突穴至承浆。此时舌舐上腭(搭鹊桥),再引气至人 中到上丹田(印堂穴),然后直达泥丸宫(百会),意守百会2 分钟 调身:保持马步站立,将握砖之两臂从体前慢慢扬起, 上举至头部,将过头部时,加速上举再往下猛击头顶部,此 时意念集中在百会穴,同时猛喊一声:“嗨!''此乃催动内劲, 集功力于一点,发声助力,使其产生爆发力:发声后立即闭 气,即暂时不呼不吸。由于巨大爆发力的作用,砖立即成碎 块。功完咸后,恢复自然呼吸。练功有素者,表演后头鄙不 疼痛,皮肤无损伤。 (七)油锤贯顶 准备器具:红砖或青砖五块,12磅铁锤一把 预备:自然站立,两足自然分开与肩齐,全身由上而下 放松。曲膝下蹲成自然盘坐式,两目平视,土下牙齿松开, 两手臂放于两膝上 调息:采取自然呼吸法,但需细而匀。舌舐上腭,贯通 任督二脉,然后以意领气,使思想入静。 调心,将丹田气沿任脉上行至脑中经天到承浆,再经 人中直达百会穴,意守1分钟 调身:从预备姿势盘坐式状,将放置于两膝的两手缓缓 从体两侧上举,上举时引会阴气沿督脉上行至两肩肩井穴, 再经曲池到外关至劳官达指尖。两臂成侧平举时,弯肘部 手掌向上;以食指对准太阴、太阳二穴贯气1分钟,再将气 以意念沿任脉送归丹田。两臂再由胸前下降至带脉。此时 用两掌心贴护丹田处,拇指在上,其它食、中、无名、小指 往下,两目平视。然后由助手将砖五块端正放于表演者头顶 部位,练功者两手从丹田位置放开成弧形从体外侧上举扶住 头顶部砖块最底一块。扶正后,由助手以铁锤猛击砖面,锤 下击时,表演者应闭气,牙齿松开,意念集中于百会。当五 块砖碎裂,即告成功。表演后起立,原地跳跃作全身放松。 (八)腹顶钢叉 准备器具:钢叉一根,长93公分,叉柄圆周7公分,固 定安装在圆凳或圆桌上。 此项表演难度较大,需经3年以上专门训练才能练成。 功夫练成后,腹部与钢又接触的神阙穴处(脐上6公分)皮 层增生肥厚,坚硬,肌肉也变硬,能承受千斤压力 表演时,先自然站立,作逆式呼吸,舌舐上屙,意守丹 田2分钟。然后站立在凳上,两脚并拢两手扶住钢叉叉柄, 上身前倾,目视又尖。将叉尖对准腹部神阙穴,然后作深呼 吸一次。腹部接触到又尖时,开始闭气,然后两脚离凳向左 右伸展,两手仍握住叉柄,待身体平衡后,再将两手臂向左 右伸展,成俯卧水平形状,整个表演过程,都要注意把气运 至神阙穴。 (九)千斤压板 准备器具:(1)长凳两条,各长80公分高45公分,阔 18公分。(2)木板一块,长92公分,阔31公分,厚5公分。 (3)长跳板一块,长380公分,阔23公分,厚7公分。 此项表演,难度亦很高,要求表演者能运气自如。 调息:自然站立,两足与肩齐,作逆式呼吸,舌舐上腭 分钟。呼吸要缓慢呼气时有意识地将腹部逐渐鼓涨放大, 吸气时有意识地将腹部凹进内缩 调意:控制思想入静,排除一切杂念,意念贯注中丹田 并意守丹田1分钟 调息、调意后即仰卧于两凳上(两凳距离45公分),两腿 分开,腿与腿距离35公分。躺下时,上身两肩背部落于前面 长凳上,臀部悬空,使两股落于后边凳面上两脚趾触地面, 膝成90度。然后助手将一块垫板(准备器具2)直放于表演 者身上,板端放在胸部,板尾超过两膝即可。再由另两名助 手将跳板(准备器具3)横放于垫板之上取得完全平衡后, 跳板两端各由助手住。然后再由10名或13名助手上跳 板站稳,助手踏上跳板时,可由两个人为一组依次而上,先 中间,后左右,如此跳板始终保持平衡。全部助手踏上跳板 后,扶跳板两巉的助手可以松手,练者即可运气蔹腹,使腹 部放大时,跳板及跳板上站立之助手即会颠动上下起落,腹 部一鼓,跳板往上,腹部凹进内缩,跳板下落,形成有节奏 的运气。表演者手上并可再举起一人。 表演结束时,跳板上的人仍按两个人一组依次而下(切 勿擅自跳下),先由左右各下来一人,再后中间下来,最后助 手将跳板及垫板拿掉;表演者起立,全身自然放松。 十)汽车过腹 准备器具:(1)垫板一块,长72公分,阔48公分,厚4 公分。(2)长跳板一块,长45嗒公分,阔50公分,厚7公分 3)中吉普汽车一辆,自重一吨半(4)驾驶员一名 这是硬气功表演的高难项目。练者艰难,观者惊险 调息与千斤压板同 调意:引会阴气进入中丹田,沿督脉上行至两肩肩井穴 至曲池,经内关到内劳官,再至(中指)中冲穴(手厥阴心 包经)。 调身:自然站立,足与肩齐,两臂从体两侧扬起,成侧 平举,然后翻掌心,曲肘,掌心向上以中指对准左右太阴 太阳穴贯气1分钟 两臂从太阴太阳穴放下成自然站立姿势再曲膝下坐。 下坐后成仰卧式(躺于地下)两脚并拢 让助手将厚毛巾(约4~5条)盖于表演者膝盖上作 保护。再将垫板直放于表演者胸腹上〔此板不超过膝部)。 然后由助手将长跳板横放于垫板之上,中心置于腹部 驾驶员将汽车前轮对准跳板尾部经上开行,车速以缓慢 为宜。当行驶到腹部时,表演者鼓腹(闭气),俟汽车后轮过 腹后再行呼气,因汽车上行及下行时,中间受力点不大,可 使内气之力超过压力 汽车过腹以后,助手将板拿掉,表演者起立,以右手掌 心按摩腹部,顺时针方向36次,再以左手掌心,逆时针方向 按摩36次。最后原地作跳跃自然放松。 {!-- PGC_COLUMN --} |
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